Zažívanie naštartuje reflexoterapia

Stačí, ak si uchopíte svoje chodidlo a z vnútornej strany zatlačíte palcom na štvorcovú oblasť v priehlbinke tesne nad pätou. Podržíte pár sekúnd a opakujete 3- až 4-krát denne. Rozdráždené zažívanie by sa malo upokojiť.
Pri problémoch s dýchaním je dobré aktivizovať oblasť pod prstami. Vystúpený vankúšik uprostred hornej časti chodidla  je presne tou zónou, ktorá zodpovedá za pľúca a zónu pŕs.