Výber správnej postele ovplyvní vaše zdravie

Až 90% psychických a fyzických síl zregenerujeme počas spánku. Zlý spánok môže zapríčiniť mnoho problémov, ochorení a syndrómov. Poďme si spoločne ukázať vlastnosti, na ktoré si treba dávať pri výbere pozor.

Materiál je pri výbere postele veľmi podstatná a dôležitá vec. Nekvalitné postele sú vyrábané z drevotriesky a plastových komponentov. Ich problémami býva vŕzganie a rozpadávanie sa. Treba myslieť na to, že posteľ je v prvom rade investícia na dlhé obdobie. Najlepšie postele bývajú drevené, kovové a čalúnené. Sú síce drahšie, ale ich kvalitu isto oceníte.
 
Drevené postele sú nie len kvalitné, ale aj dizajnovo ohúria každé jedno oko. Nevŕzgajú, sú najtrvácnejšie a na množstvo dizajnov, ktoré isto do vášho priestoru zapadnú.

Kovové postele sú taktiež dizajnovo veľmi moderné, avšak nepôsobia takým príjemným hrejivým vzhľadom. Ich najväčším problémom je časté vŕzganie.

Čalúnené postele sú svojim nesmrteľným dizajnom stále populárne. Ich variácie, čo sa týkajú látky, farby, typu dreva sú nekonečné a zákazníci ich oceňujú. Ich jediným mínusom býva čistenie.

Rozmer postele je vlastnosť, na ktorú si musia dať pozor hlavne vyšší ľudia.  Pohodlná posteľ musí byť dostatočne veľká a pre príjemný spánok by mala mať dĺžku, ktorú vypočítame pomocou vzorca: výška človeka + 25 cm,  a šírku 90 až 100 cm. Manželské postele by mali mať rozmer aspoň 180 až 200cm.

Ďalším veľkým plusom, ktorú by mala správna posteľ obsahovať sú nožičky. Posteľ na nožičkách je lepšia pre odvetrávanie matracu zo spodnej časti.

 
Hlavnou funkciou roštu je držať matrac, aby neprepadol na zem a zaistenie pohodlia. Základná rada pri výbere rošte je nasledovná. Pružinový matrac sa umiestňuje na pevný rošt a penové či sendvičové matrace na lamelový rošt. Lamelové rošty sú najpopulárnejšie, pretože príjemne pružia a zaručujú dokonalé odvetrávanie. Starším alebo dlhšie ležiacim ľuďom odporúčame polohovateľný rošt.

Posteľ, rošt i matrac sú základnou zložkou kvalitného a zdravého spánku. Správny výber odporúčame konzultovať aj so svojím lekárom či fyzioterapeutom. Treba myslieť prevažne na to, že ide o investíciu do vlastného zdravia. A čo je cennejšie než zdravie?