Video: AntiGravity - nová joga vo vzduchu

AntiGravity Joga spája tradičnú jogu so vzdušnými akrobaciami. Cvičí sa v hojdacej sieti, ťažšie a náročnejšie pozície sa tak cvičia ľahšie a jednoduchšie, čo umožňuje ich dlhšie precvičovanie a zároveň získavame lepší balance a vyváženosť.

V roku 1990 Christopher Harrison založil spoločnosť Anti Gravity. Anti Gravity Inc je performance, predstavenie, ktoré vychádza zo športu a divadla, v dnešnej dobe zamestnáva viac ako 300 atlétov a od svojho vzniku spoločnosť odohrala viac ako 500 predstavení, vo vyše 25 krajinách.

Hlavným cieľom tohto druhu jogy je dosiahnutie fyzickej a duševnej dekompresie, získať celkovú fyzickú obratnosť, ale hlavne užívať si a mať zábavu pri vytváraní krásy. AntiGravity Joga bola vytvorená gymnastami, upravená a vylepšená tak, aby zachovávala myšlienky klasickej jogy. Pridaním ďaľších techník z pilatesa a tanca sa tak stalo komplexné cvičenie.

AntiGravity Joga sa cvičí v hojdacích sieťach, ktoré menia vzťah cvičiaceho k zemi, a tak umožňujú lepšie pochopiť vlastné telo a jeho vzťah k fyzikálnym zákonom. Cvičenia sú vzrušujúce pre mozog, nakoľko existuje nekonečno možností pozícií a tvarov. Spúšťa sa proces regenerácie celého organizmu a už po niekoľkých dňoch je možné získať pružnú a vzpriamenú chôdzu, sviežosť tela aj mysle, spevnenie svalov a redukcie nadváhy. Okrem iného AntiGravity Joga  podporuje srdcovo cievnú činnosť, srdcový sval silnie a zvyšuje sa tým výkon, zlepšuje sa prekrvenie tela podporením krvného obehu. Takisto stimuluje hlboké brušné dýchanie, zlepšuje sa kapacita plúc a okysličenie celého tela. Uvoľnením napätia sa harmonizuje činnosť endokrinného systému a zvyšuje sa produkcia endorfínov v mozgu, čo vyvoláva pocit dobrej nálady. Takisto je to vynikajúci prostriedok proti únave, posilňujú sa svaly, kosti a je vhodným doplnkovým cvičením pre ľudí, čo majú problémy s bolesťami chrbta.