Upíri hľadajú obete!!!

BRATISLAVA 5. augusta (WBN/PR) - V centre Bratislavy sa tieto dni pohybujú maskovaní upíri, ktorí apelujú na širokú verejnosť, aby darovali krv. Táto aktivita je súčasťou projektu Iniciatíva za zdravšie Slovensko, nakoľko je jej na prelome júla a augusta tradične najväčší nedostatok krvi a najväčšia potreba. MUDr. Klára Sviteková, primárka ružinovskej NTS: „Nevyhnutné sú všetky krvné skupiny, potenciálni darcovia môžu navštíviť jedno z dvanástich pracovísk Národnej transfúznej služby v aktuálne predĺžených časoch od 7.hod do 14. hod)“. Upíri upozorňujú na fakt, že darovanie krvi je aktivitou, ktorá pomáha hneď v dvoch smeroch. Prirodzene, predovšetkým pomáha pacientom a zraneným, ktorí krv nevyhnutne potrebujú a v neposlednom rade darovanie krvi pomáha i samotným darcom. Umožňuje prečistenie krvného obehu a tvorbu nových krviniek, vďaka čomu posilňuje imunitu každého darcu. Pridajte sa aj vy k 963 darcom, ktorí darovali krvi počas prvých dvoch augustových pracovných dní!


Manuál darcu
24 hodín pred odberom pite dostatok tekutín (vodu, minerálku, čaje, ovocné šťavy)
Ráno pred odberom vypite pol litra tekutín, najlepšie čaju (povolená je aj čierna káva)
Večer pred odberom, ani tesne pred ním nejedzte tučné jedlá (syry, maslo, smotanu, mäsové jedlá a výrobky, údeniny)
Na odber nechoďte nalačno, jedzte ľahké sacharidové jedlá (ovocie, zeleninu, sucháre, netukové pečivo, džem, med)
Minimálne šesť hodín pred odberom nefajčite
Aspoň 12-14 hodín pred odberom nepite alkohol
24 hodín pred odberom sa nevystavujte priveľkej psychickej a telesnej námahe, vynechajte tréningy a návštevu posilňovne
Dbajte na to, aby ste boli oddýchnutí, čerství a po výdatnom spánku, pretože váš fyzický stav sa odzrkadlí aj na kvalite krvi
Po darovaní krvi pite nasledujúcich 24 až 48 hodín veľa tekutín, jedzte vyváženú stravu, nepite alkohol a obmedzte fajčenie
Minimálne na päť hodín sa vyhýbajte zvýšenej telesnej záťaži, zdvíhaniu ťažkých predmetov a ťahovej záťaži na rameno z ktorého bol robený odber
Ihneď po odbere nesadajte za volant

Viac info na www.zdravsieslovensko.sk