Zdravé Sacharidy na 24hod.sk:

Púpavová polievka. Čistí obličky, chudne sa po nej a chutí fantasticky 13. 5. 2023 Využite ponuku prírody a vráťte sa k receptom našich babičiek. Sú chutné, jednoduché a zdravé! Jedným z nich je jarná púpavová polievka. A dokonca za ňu neutratíte skoro ani cent.
viac    diskusia

	Nehádžte všetky sacharidy do jedného vreca 25. 8. 2020 Sacharidy majú medzi ľuďmi vypestovanú zlú povesť, najmä ak sa bavíme o zdravom životnom štýle. Sú totiž spájané najmä s potravinami ako biely chlieb, ryža, sladené jogurty, džúsy a pod. V ...
	viac    diskusia

	Ako sa stravovať pred a po tréningu? 11. 9. 2017 Správne stravovanie a adekvátna fyzická aktivita sú základom pre zdravé telo. Na fyzickú i duševnú aktivitu je potrebné mať dostatok energie. Ako ju čo najľahšie získať, radí MUDr. ...
	viac    diskusia

	Dochádzajú vám poobede baterky? Prinášame tipy, ako ich doplniť 31. 7. 2019 Dopoludnia normálne fungujete a potom bum - energia klesá, opúšťa nás a vy sa už obzeráte po gauči.
	viac    diskusia

	Slováci jedia vajcia pomerne často, najradšej si z nich pripravujú praženicu 11. 10. 2019 Svetový deň vajec pripadá tento rok na 11.10., pripomína sa každoročne druhý októbrový piatok a má za cieľ vyzdvihnúť túto výživnú potravinu, ktorá má zároveň nízku ...
	viac    diskusia

	Slováci jedia vajcia pomerne často, najradšej praženicu 10. 10. 2019 Viac ako tretina ľudí konzumuje vajíčka aspoň každý druhý deň a takmer polovica ich zaraďuje do stravy raz až dvakrát týždenne. Až šesť z desiatich ľudí uprednostňuje pri kúpe vajcia ...
	viac    diskusia

	Zdravé raňajky môžu zhoršiť náš výkon 27. 8. 2007 Raňajky nemusia byť vždy dobrým štartom na začiatku dňa. I zdravé müsli sa môže podpísať pod zlé výkony. Vo svojej štúdii o tom píše Leigh Gibson z Roehampton University v Londýne. ...
	viac    diskusia

	Nie všetky tuky pri diéte prekážajú 12. 11. 2012 Tuky, bielkoviny a sacharidy sú tri základné zložky živín, ktoré sú pre ľudské telo nevyhnutné. Tuk nemožno zo stravovacieho režimu vylúčiť už len preto, že práve v tukoch sa rozpúšťajú ...
	viac    diskusia

	Na potravinách si treba všímať nutričné označenie 21. 7. 2011 Každý, kto sa chce zdravo stravovať, by si mal na obaloch potravín všímať označenia nutričných hodnôt. Vyvážená strava je totiž jednou z hlavných podmienok zdravého životného štýlu. Ako dnes v ...
	viac    diskusia

Ako sa vyhnúť možným zdravotným komplikáciám vyplývajúcim zo zmeny denného biorytmu - Manažment kalórií 23. 9. 2013 Hlavná dovolenková sezóna sa prehupla do svojej druhej polovice. Väčšina z nás si opäť bude musieť privykať na stereotyp pracovného dňa, každodenné cestovanie mestskou hromadnou dopravou či trčanie v rannej zápche.
viac    diskusia

Čo je vlastne pečivo? 21. 10. 2009 To, že pre svoj život potrebujeme energiu, to je fakt, rovnako ako to, že túto energiu získavame zo živín prostredníctvom jedla.
viac    diskusia

	Chudnúť sa dá aj bez hladovania 9. 1. 2014 Väčšina sa nechá nalákať na rôzne spaľovače tukov a na iné veľmi rýchle a „veľmi účinné“ metódy. Pravdou však je, že žiadny spaľovač tukov neexistuje. Sú to iba marketingové ťahy, ...
	viac    diskusia

	Osem nesprávnych teórií o chudnutí a cvičení 29. 5. 2013 Mnohí ľudia vnímajú viaceré rozšírené teórie o chudnutí a cvičení ako zaručenú pravdu, keďže sa v podstate už tradujú. Keď sa však nad nimi zamyslíte, zistíte, že sú úplne nesprávne a ...
	viac    diskusia

	Zbavte sa diét a vlčieho hladu 24. 9. 2013 Nečudo, veď medzi nami je veľa takých, ktorí bojujú s nadváhou a pridruženými zdravotnými problémami. Iní ľudia zase o stravovaní veľa študujú, pretože si chcú svoju postavu i zdravie udržať. ...
	viac    diskusia

	Finalistky Miss Slovensko: Žijú zdravo? 25. 3. 2012 Vo svete sa čoraz viac hovorí o zdravom životnom štýle. Stále častejšie sa ozývajú hlasy proti vychudnutým a nezdravo vyzerajúcim modelkám. Ako sú na tom tohtoročné finalistky súťaže Miss ...
	viac    diskusia

	Jedlá, ktoré vám pomôžu pri spaľovaní tukov 29. 1. 2013 Začali ste cvičiť a neviete, čo pri tom jesť?? Prinášame vám zopár nápadov na jedlá, ktoré vaše telo nabudia a zmenia ho na tuk spaľujúcu mašinu. Pred cvičením by ste si mali ...
	viac    diskusia

	Zdravý životný štýl 10. 10. 2007 V súčasnej dobe sa dramaticky menia rôzne aspekty ľudského života v Európe. S nebývalým rozvojom informovanosti sa zvyšuje povedomie ľudí o význame a možnostiach starostlivosti o vlastné zdravie. ...
	viac    diskusia

	Niekoľko dôvodov, prečo si dopriať zemiaky 13. 11. 2012 Obľúbené zemiaky sa na tanieri Slovákov ako príloha i hlavné jedlo objavujú niekoľkokrát do týždňa, no často upravené spôsobom, ktorý vášmu zdraviu a hmotnosti veľmi neprospieva. Sami o ...
	viac    diskusia

	Každé desiate dieťa raňajkuje sladkosti 10. 6. 2013 Raňajky svojim deťom pravidelne pripravuje až 84 percent matiek, pričom iba štyri percentá detí neraňajkujú nikdy. Vyplýva to z prieskumu, ktorý uskutočnilo združenie Výživa detí. ...
	viac    diskusia

	Dnes je Svetový deň školského mlieka 28. 9. 2011 Dnes si celý svet pripomína dôležitosť mlieka v jedálničkoch detí. Do ulíc Bratislavy preto vyšli špeciálne mliečne hliadky, aby širokú verejnosť a najmä deti motivovali k pitiu mlieka. Tento ...
	viac    diskusia