Kvalitny Spanok na 24hod.sk:

	Zlepšite svoj spánok a vyhrajte múdre hodinky. Samsung spúšťa online kurz vytvorený expertmi 8. 11. 2024 Svet zažíva spánkovú dilemu. Napriek tomu, že sa čoraz viac ľudí zaujíma o zdravý životný štýl vrátane kvalitného spánku, až 80 % populácie má so spaním problémy. Ako sa v noci vyspať tak, aby ...
	viac    diskusia

	Skúsená letuška radí, ako prežiť let v zdraví a v pohode a kedy radšej stornovať dovolenku 19. 8. 2024 Martina Schwarz pracuje v oblakoch už tri dekády - počas svojej praxe riešila na palube lietadla mnohé zdravotné komplikácie pasažierov a poskytovala prvú pomoc, keď išlo do tuhého. V letuškovskej uniforme ...
	viac    diskusia

	4 tipy pre kvalitný spánok 25. 11. 2022 Len málo vecí vyvolá tak príjemný pocit, ako keď sa zobudíte oddýchnutý a plný energie po dobrom spánku. Avšak pre mnohých ľudí je pokojný nočný spánok ťažko dosiahnuteľný - a môže to mať ...
	viac    diskusia

Uterák s esenciálnym olejom zlepší spánok a upokojí nervy 10. 7. 2022 Kvalitný spánok je základom zdravia. Niekedy sme však tak unavení, že sa nám napriek všetkým starostiam ani nedarí zaspať, a výsledkom bývajú bolesti hlavy a malátnosť celý nasledujúcich deň.
viac    diskusia

	Až 75 % opýtaných v nedávnom prieskume by chcelo lepšie spať, ale iba 36 % pre to niečo robí 19. 10. 2023 Až tri štvrtiny opýtaných Slovákov si uvedomujú, že majú problémy s dĺžkou a kvalitou spánku. No len vyše 36 % z nich sa snaží túto situáciu zmeniť. Ukázal to aktuálny zákaznícky prieskum ...
	viac    diskusia

	Ovocie a zelenina iba za 1 euro! BILLA chce naštartovať imunitu svojich zákazníkov 10. 2. 2022 Pravidelný pohyb, pobyt na čerstvom vzduchu, kvalitný spánok a vyvážená životospráva - to sú faktory, ktoré výrazne ovplyvňujú dobré zdravie a kondíciu. Nevyhnutné vitamíny a ďalšie ...
	viac    diskusia

	Bolesť hlavy riešia Slováci najmä tabletkami. Treba ich však užívať s rozumom 21. 2. 2023 Bolesť je častou súčasťou života. Len 4 % populácie odmieta pri bolesti užiť analgetiká. Väčšina Slovákov siaha po tabletke, keď ich bolia zuby alebo trápi migréna a až tri štvrtiny z nich očakáva, ...
	viac    diskusia

	Užívanie marihuany počas tehotenstva môže súvisieť s problémami so spánkom u detí, hovoria vedci 4. 7. 2020 Užívanie marihuany počas tehotenstva zvyšuje ...
	viac    diskusia

Kvalitný spánok je telom i dušou nášho zdravia: Podporte ho prírodným CBD 7. 12. 2021 Spánok je našou biologickou potrebou a nemožno ho ničím nahradiť.
viac    diskusia

	Jedzte ryby – budete zdravší 21. 4. 2020 Len málo z nás je toľko rýb, koľko sa odporúča. A pritom sú výborným zdrojom minerálov, vitamínov a omega-3 mastných kyselín, ktoré napomáhajú správnemu fungovaniu organizmu a podporujú ...
	viac    diskusia

	Výhody rekuperácie: 4 dôvody prečo si dopriať vyšší komfort bývania s nižšími nákladmi 23. 3. 2021 Ušetrite a získajte čerstvý vzduch bez prachu a iných neželaných častíc jednoducho vďaka riadenému vetraniu! Kúrenie aj ochladzovanie pri rekuperácii prebieha pri zatvorených ...
	viac    diskusia

	Podporte vašu imunitu chytrými rozhodnutiami 11. 5. 2020 Imunita vie byť veľmi vrtkavá a vaše zdravie môžu negatívne ovplyvniť aj malé zmeny počasia alebo pridlhý pobyt v klimatizovaných priestoroch. Spravte preto zopár jednoduchých, rozumných ...
	viac    diskusia

	Kvalitný spánok je dôležitý, podľa odborníkov sa nesmie zanedbávať 21. 3. 2017 Na dôležitosť spánku, význam prevencie a riešenia porúch spánku poukazuje pri príležitosti dnešného Svetového dňa zdravého spánku Lekárska fakulta Univerzity Pavla Jozefa Šafárika (UPJŠ) v ...
	viac    diskusia

	IKEA upozorňuje na dôležitosť kvalitného spánku. Spúšťa spánkovú revolúciu! 27. 8. 2019 V dnešnej uponáhľanej dobe si častokrát naložíme na svoje plecia viac, ako sme schopní uniesť. Náročné pracovné tempo, starostlivosť o domácnosť či množstvo voľnočasových aktivít. Stres, ...
	viac    diskusia

	Nový katalóg IKEA prináša spánkovú revolúciu! 3. 9. 2019 Nový Katalóg IKEA 2020 je tu a tentokrát sa zameriava na spánok. Spoločne s ním spúšťa IKEA dlhodobú kampaň, ktorá zdôrazňuje dôležitosť a význam dobrého spánku. Dobrý ...
	viac    diskusia

	Svetový deň spánku má motto: Zdravý spánok, zdravé starnutie 15. 3. 2019 Zdravý spánok, zdravé starnutie - to je slogan, ktorý vybrali odborníci pre tohtoročný Svetový deň spánku. Ten pripadá na severnej pologuli na piatok pred jarnou ...
	viac    diskusia

	ODBORNÍK: Zlý spánok môže stáť za nehodami i za zníženým libidom 1. 5. 2019 Ilustračná snímka.
	viac    diskusia

	Radíme: Migrénu ovplyvňujú viaceré spúšťacie faktory 10. 4. 2019 Vedci zatiaľ neodhalili, čo spôsobuje, že sa u človeka objaví pulzujúca bolesť hlavy zvaná migréna. Momentálne sa nedá ani úplne vyliečiť. "Intenzitu a frekvenciu ...
	viac    diskusia

	Ako výber matracu ovplyvní vaše zdravie 1. 6. 2018 Často sa však stáva, že ráno sa zobudíme celí rozlámaní, ubolení a nevyspatí. Ak takto podobne vyzerajú vaše rána, pravdepodobne máte zlý matrac. Ak vám jeho vlastnosti ako tvrdosť, nosnosť, materiál ...
	viac    diskusia

	Nemusíte „len prežívať“, žite naplno ako sa len dá! 14. 10. 2019 Na Slovensku sa za posledných 15 rokov strojnásobil počet pacientov, liečiacich sa na depresívnu poruchu. Okrem samotnej depresívnej nálady, je ďalším hlavným príznakom depresie tzv. anhedónia - ...
	viac    diskusia

	Haalandovi stačilo na 6 gólov 37 dní, prekonal Messiho i rekord Drogbu 24. 10. 2019 Ilustračná snímka.
	viac    diskusia

	Radíme: Depresia narúša fungovanie človeka, pacientov je čoraz viac 6. 11. 2019 Depresia je psychická porucha, ktorá trápi všetky vekové kategórie, avšak čoraz častejšie sa vyskytuje aj medzi mladými. Narúša bežné fungovanie človeka v rodine, práci ...
	viac    diskusia

	Kvalitný spánok a snívanie môže pomôcť riešiť problémy 10. 6. 2009 Kvalitný spánok, konkrétne jeho časť, keď ľudia snívajú, môže pomôcť vyriešiť problémy. Tvrdia to autori a autorky štúdie uverejnenej v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences. ...
	viac    diskusia

Krátky spánok robí s pamäťou divy, stačí len pár minút 24. 3. 2015 Nemeckí vedci zistili, že zdriemnutie počas dňa zlepšuje funkcie pamäte až päťnásobne.
viac    diskusia

	Vankúš treba často meniť, spánok dokáže ovplyvniť i kvalita obliečok 18. 5. 2016 Spánok ovplyvňuje koncentráciu počas dňa, pracovný výkon či regeneruje svalstvo. Treba preto kvalitný matrac či periny. Dôležitú úlohu zohrávajú aj použité ...
	viac    diskusia

	Imunitu posilní ovocie a zelenina, spánok či chôdza 21. 3. 2016 Budovanie imunity je dlhodobý proces, ktorý ovplyvňujú viaceré faktory. Jedným z nich je aj strava. "Svoju imunitu môžeme budovať, a to správnou výživou deň po ...
	viac    diskusia

Pre Váš sladký spánok 17. 4. 2014 Určite to poznáte, ráno zvoní budík, no Vy by ste sa najradšej otočili na druhý bok a pokračovali v spánku. Sladký oddych však nie je vždy možný.
viac    diskusia

	Šesť rád, ako sa opäť cítiť mlado 6. 7. 2012 Chceli by ste mať opäť množstvo energie, fungujúci metabolizmus či pocit, že dokážete všetko, čo si zaumienite - tak ako kedysi? Samozrejme, vek sa úplne oklamať nedá, ale ak skúsite nasledovať ...
	viac    diskusia

	Osamelosť prispieva k poruchám spánku 4. 11. 2011 Americkí vedci na čele s Lianne M. Kurinou z The University of Chicago zistili, že pocit osamelosti výrazne vplýva na kvalitu spánku. Osamelosť podľa nich prispieva k poruchám spánku, na ...
	viac    diskusia

	Posilnite svoju imunitu 2. 2. 2016 Hippokrates hovorieval: ,,Nech jedlo je vašim liekom”. Súčasní odbroníci na výživu apelujú na konzumáciu vyváženej stravy, čo je najlepším liekom všetkých čias. Vhodne zvolené potraviny ...
	viac    diskusia

	Oslabená imunita? Skúste bylinné sirupy! 17. 10. 2016 Bylinky pomáhajú nech už čerstvé, sušené, ale taktiež práve vo forme bylinných sirupov
	viac    diskusia

	Udržte si letný optimizmus aj počas jesene 29. 9. 2014 Počas leta máme viac času pre seba a všetko ide akosi ľahšie a jednoduchšie. Prečo by tomu malo byť od septembra inak? Áno, čas dovoleniek a oddychu je za nami, no dobrú náladu a energiu načerpanú ...
	viac    diskusia

	Pozrite si reakcie herečiek na nominácie na Oscara 10. 1. 2013 Agentúra SITA prináša vybrané reakcie herečiek na zverejnené nominácie v 85. ročníku udeľovania cien americkej Akadémie filmových umení a vied. Nominácie v jedenástich z 24 ...
	viac    diskusia

	Správne dávkovanie kávy zvýšuje bezpečnosť vodičov 6. 10. 2010 Vodiči by mohli únave za volantom predchádzať tak, že 30 minút pred jazdou vypijú jednu šálku kávy a ďalšie si doprajú v 90-minútových intervaloch, informoval Inštitút kávy. ...
	viac    diskusia

	DOPRAVNÝ PSYCHOLÓG: Pozornosť za volantom znižujú vodičovi zlozvyky 25. 10. 2016 Bezpečnosť na cestách začína v hlave vodiča, za volantom preto musí byť plne sústredený. Pozornosť mu znižujú zlozvyky vyplývajúce z rutiny. Tej by zodpovedný ...
	viac    diskusia

Pohodlie u Vás doma 21. 2. 2014 Domov, aj keď tu netrávime väčšinu nášho dňa, sa vždy radi vraciame. Je to totiž naše jediné miesto, ktoré si môžeme plne prispôsobiť našim vlastným predstavám a potrebám.
viac    diskusia

	Slováci si myslia, že v krajine sa žije nezdravo; seba však vidia inak 10. 9. 2013 Vnímanie životného štýlu na Slovensku je vo všeobecnosti negatívne. Až 81 percent opýtaných si totiž myslí, že ľudia žijú nezdravo.
	viac    diskusia

Bažant Pohoda 2015 - služby a aktivity pre návštevníkov 24. 6. 2015 Naši partneri každoročne mnohými službami a aktivitami pre návštevníkov spoluvytvárajú komfort festivalového mesta. Funguje to najmä preto, že každý z nich prispieva tým, v čom je najlepší.
viac    diskusia

	Pomôžeme vám vyriešiť problémy spojené s otehotnením 17. 4. 2015 Mať dieťa je snom mnohých párov, ...
	viac    diskusia

	Za volant nepatria alkohol, drogy, ani energetické nápoje 9. 7. 2009 Psychoaktívne látky, teda alkohol a drogy, nepatria nikdy za volant. Najviac a najzávažnejšie nehody pod ich vplyvom sa však stanú v lete a najmä koncom prázdnin. Pozitívnou správou je, že v priebehu ...
	viac    diskusia

	Zariaďujeme si byt 22. 11. 2010 Najdôležitejším prvkom Vašej spálne je bez pochýb posteľ, ktorá by mala byť v prvom rade pohodlná a pevná.
	viac    diskusia

	Výberom správneho matraca ulahodíte vášmu zdraviu 19. 9. 2013 Kvalita spánku je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich naše fyzické i psychické zdravie a aj samotný deň. Preto je dôležité eliminovať všetky nežiaduce vplyvy, aby sa telo mohlo ...
	viac    diskusia

	Nebezpečenstvo spánkového apnoe skúmali aj košickí lekári 17. 8. 2014 Ochorenie s názvom spánkové apnoe, teda opakujúce sa zastavenia dýchania v spánku, sa v posledných desaťročiach stáva vážnym lekárskym, psychologickým, sociálnym a ...
	viac    diskusia

	Ako sa pripraviť na festivalovú sezónu 19. 6. 2013 Horúce počasie nad 30 stupňov alebo 10 stupňov, vietor, či neustály lejak – počasie vo festivalovej sezóne prináša veľa prekvapení. Internetová galéria MALL.SK vám poradí načo nezabudnúť. ...
	viac    diskusia