Slovensko čaká veľkonočný zhon

Ilustračné foto. Foto: SITA/Jozef JakubčoBRATISLAVA 19. apríla (WEBNOVINY) - Už o dva dni nastane veľké „sťahovanie národa.“ Mnoho študentov a pracujúcich sa budú snažiť individuálnou a hromadnou dopravou dostať domov k svojim blízkym. Ľudia môžu očakávať aj preplnené autobusy a vlaky, kto si nekúpi v predstihu miestenku bude v pravdepodobne celú cestu iba stáť.


Železnice vyslali na koľajnice niekoľko posilových vlakov. Celkovo vypravia železnice počas sviatkov 27 posilových spojov.

Vo štvrtok si môžu cestujúci počkať na prvých päť mimoriadnych vlakov, ale najviac ich bude premávať v pondelok 25. apríla, kedy vyjde na koľajnice až desať mimoriadných spojov. Cestovný lístok s rezerváciou alebo samostatný lístok si môžu cestujúci kúpiť aj cez internet najneskôr 3 hodiny pred odchodom vnútroštátneho vlaku.


V nedeľu si vo väčšine obchodov nenakúpite

Počas sviatkov budú zatvorené aj mnohé obchody. Väčšina prevádzok má upravený čas predaja, v nedeľu sa vo väčšine obchodov nebude môcť nakupovať. Mnoho prevádzok zostane zatvorených ešte aj v pondelok. Obmedzenia sa týkajú najmä menších obchodov a supermarketov. Hypermarkety zostanú prázdne iba v nedeľu a v pondelok budú mať posunutú otváraciu dobu. Väčšina obchodných reťazcov uvádza presné časy nakupovania počas Veľkonočných sviatkov na svojich weboch, alebo sú viditeľné na dverách prevádzok. Zákonník práce umožňuje aj výnimky, ktoré niektorým typom prevádzok maloobchodný predaj počas vybraných sviatkov dovoľujú. K nim patria napríklad čerpacie stanice, lekárne či predaj cestovných lístkov.


Zoznam mimoriadnych vlakov počas Veľkonočných sviatkov

Dňa 21.4.2011, štvrtok: 5 posilových vlakov

* R 1505 Šarišan z Bratislavy hl. st. (odchod 14:34) cez Žilinu (odchod 17:21) cez Prešov (odchod 20:46) do Humenného (príchod 21:55)

* R 1509 Súľov z Bratislavy hl. st. (odchod 15:32) do Žiliny (príchod 18:31)

* R 1521 Tríbeč z Bratislavy-Petržalky (odchod 14:48) do Prievidze (príchod 17:58)

* R 1705 Choč z Bratislavy hl. st. (odchod 17:57) cez Žilinu (odchod 20:52) do Košíc (príchod 23:49), vo Vrútkach sa vlak rozdeľuje a zadná časť pokračuje do Martina

* R 1853 z Vrútok (odchod 21.23) do Martina (príchod 21.30), zadná časť vlaku R 1705 z Bratislavy hl. st.


Dňa 22.4.2011, piatok: 3 posilové vlaky

*Ex 129 Hradčany z Prahy hl. n. (odchod 15:17) cez Púchov (odchod 19:47) a Žilinu (odchod 20:26) do Košíc (príchod 23:15). V úseku Praha hl. n. – Žilina premáva denne

*Zr 1740 Pribina z Trenčianskej Teplej (odchod 18:08) cez Topoľčany (odchod 20:05) do Nitry (príchod 20:58)

*R 1931 Bodva zo Zvolena os. st. (odchod 9:45) do Košíc (príchod 13:08)


Dňa 23.4.2011, sobota: 2 posilové vlaky

*Ex 128 Hradčany z Košíc (odchod 8:45) cez Žilinu (odchod 11:37) a Púchov (odchod 12:14) do stanice Praha hl. n. (príchod 16:48). V úseku Žilina – Praha hl. n. premáva denne

*R 1931 Bodva zo Zvolena os. st. (odchod 9:45) do Košíc (príchod 13:08)


Dňa 24.4.2011, nedeľa: 4 posilové vlaky

* Ex 129 Hradčany z Prahy hl. n. (odchod 15:17) cez Púchov (odchod 19:47) a Žilinu (odchod 20:26) do Košíc (príchod 23:15). V úseku Praha hl. n. – Žilina premáva denne

* Zr 1740 Pribina z Trenčianskej Teplej (odchod 18:08) cez Topoľčany (odchod 20:05) do Nitry (príchod 20:58)

* Zr 1849 Kľak zo Žiliny (odchod 7:08) do Zvolena os. st. (príchod 9:27)

* R 1931 Bodva zo Zvolena os. st. (odchod 9:45) do Košíc (príchod 13:08)


Dňa 25.4.2011, pondelok - vypraví ZSSK 10 posilových vlakov

* Ex 128 Hradčany z Košíc (odchod 8:45) cez Žilinu (odchod 11:37) a Púchov (odchod 12:14) do stanice Praha hl. n. (príchod 16:48). V úseku Žilina – Praha hl. n. premáva denne

* R 934 Gemeran z Prešova (odchod 14:43) cez Košice (odchod 15:27) do Zvolena os. st. (príchod 18:48). V trase Košice – Zvolen os. st. premáva denne

* R 1504 Šarišan z Humenného (odchod 14:20) cez Prešov (odchod 15:43) a Žilinu (odchod 19:06) do Bratislavy hl. st. (príchod 21:31)

* IC 1506 Chopok z Košíc (odchod 15:07) cez Žilinu (odchod 17:54) do Bratislavy hl. st. (príchod 20:16)

* R 1508 Suľov zo Žiliny (odchod 18:08) do Bratislavy hl. st. (príchod 21:08)

* R 1520 Tribeč z Prievidze (odchod 18:11) do Bratislavy-Petržalky (príchod 21:16)

* R 1530 Žitava z Brezna (odchod 16:14) cez Banskú Bystricu (odchod 17:14) do Bratislavy hl. st. (príchod 20:47)

* Zr 1740 Pribina z Trenčianskej Teplej (odchod 18:08) cez Topoľčany (odchod 20:05) do Nitry (príchod 20:58)

* R 1874 Palárik zo Štúrova (odchod 18:21) do Bratislavy hl. st. (príchod 20:00).

* R 1931 Bodva zo Zvolena os. st. (odchod 9:45) cez Košice (odchod 13:12) do Prešova (príchod 13:56).


Dňa 26.4.2011, utorok: 1 posilový vlak

* R 820 Levičan z Banskej Bystrice (odchod 3:48 hod) do Bratislavy hl. st. (príchod 7:21). V úseku Levice – Bratislava hl. st. premáva v pracovné dni.


Dňa 27.4.2011, streda: 1 posilový vlak

*R 706 Strážov z Liptovského Hrádku (odchod 4:52) cez Žilinu (odchod 6:15) do Bratislavy hl. st. (príchod 9:03). V úseku Žilina – Bratislava hl. st. premáva v pracovné dni.

Zdroj: www.slovakrail.sk


Dopravné hliadky

Polícia počas Veľkonočných sviatkov posilní dopravné a poriadkové hliadky na celom Slovensku. Policajnú akciu zameranú na bezpečnosť a plynulosť cestnej premávky, ako aj zabezpečenie maximálnej bezpečnosti účastníkov cestnej premávky, vyhlásil od štvrtka 21. apríla do utorka 26. apríla tohto roka viceprezident Policajného zboru plk. JUDr. Ľubomír Ábel.

Zároveň na slovenských cestách prebehne dopravno-bezpečnostná akcia, zameraná na kontrolu dodržiavania predpísaných rýchlostí. V týždni od 18. do 24. apríla, teda aj v čase veľkonočných sviatkov, organizuje na európskych cestách spoločnú dopravno-bezpečnostnú akciu medzinárodná stavovská organizácia TISPOL, združujúca služby dopravnej polície európskych krajín. Ilustračné foto. Foto: SITA

Príchodom veľkonočných sviatkov predpokladáme aj zvýšený presun vodičov, čím sa zvýši intenzita premávky na cestách. Policajti budú podľa potreby riadiť a usmerňovať premávku na nehodových miestach a úsekoch.

Dohľad zvýšia aj na frekventovaných križovatkách a hlavných cestných ťahoch.

„Pozornosť budeme venovať najmä disciplíne a ohľaduplnosti účastníkov cestnej premávky, ako aj ich správaniu voči chodcom. Budeme pôsobiť preventívne, zistené priestupky budeme riešiť podľa závažnosti.

Alkohol v žiadnom prípade nepatrí na cesty, upozorňujeme vodičov, aby si počas sviatkov nesadali za volant ani po jednom poháriku. Polícia bude totiž tvrdo trestať vodičov, ktorí s alkoholom v krvi ohrozujú iných účastníkov cestnej premávky. Samozrejme to isté platí aj pre cyklistov, “ uviedol policajný viceprezident plk. JUDr. Ľubomír Ábel.

Aj naďalej platia pokyny prezidenta Policajného zboru pre zvýšenie bezpečnosti na cestách. Piatky a počas víkendov krajské riaditeľstvá Policajného zboru zabezpečujú zvýšené kontroly vodičov na alkohol a návykové látky. Policajti hliadkujú najmä v blízkosti kultúrno-spoločenských podujatí, diskoték, herní a barov.


Počas minuloročných veľkonočných sviatkov od 3. do 6. apríla 2010 polícia riešila dopravné priestupky účastníkov cestnej premávky v 5806 prípadoch. Z nich 531 prípadov policajti vyriešili napomenutím, 5135 prípadov v blokovom konaní a 140 priestupkov postúpili príslušnému orgánu na správne konanie.

V 3399 prípadoch vodiči prekročili predpísané rýchlosti. Požitie alkoholu a odmietnutie vyšetrenia tak u vodičov motorových vozidiel, ako aj nemotorových vozidiel riešili policajti blokovou pokutou v 92 prípadoch, v 53 prípadoch zadržali na mieste aj vodičský preukaz.


Vodiči nákladných áut dorazia na Veľkú noc k rodinám

Na piatok 22. apríla toho roka (prvý deň veľkonočných sviatkov) prezídium Policajného zboru povoľuje všeobecnú výnimku pre všetky nákladné vozidlá z § 39 odsek 1 zákona o cestnej premávke. Výnimka platí pre všetky nákladné vozidlá na diaľniciach, cestách pre motorové vozidlá, cestách I. triedy a na cestách pre medzinárodnú premávku, prichádzajúce na územie Slovenskej republiky zo susedných štátov, ktorých cieľ cesty (napríklad stanovište vozidla alebo miesto vykládky) je na území Slovenskej republiky. Podľa zákona majú nákladné vozidlá práve v dni pracovného pokoja zákaz jazdy na určených cestách.




Počas Veľkej noci treba jesť a piť striedmo

Veľkonočné sviatky bývajú často veľkým náporom na tráviacu sústavu mnohých Slovákov. Ľudia by mali aj na Veľkú noc poznať mieru, a to platí tak pre konzumáciu alkoholu, ako aj sviatočných pokrmov. Vo mnohých domácnostiach nájdeme počas sviatkov jari na veľkonočnom menu údenú šunku, vajíčka, klobásky, veľkonočné koláče a alkohol.

Údené mäso, klobásy a slanina obsahujú veľké množstvo kuchynskej soli, tukov, dusičnanov a rakovinotvorných látok. Tieto pochúťky by sa mali konzumovať len symbolicky a v malom množstve. Ľudia s ochoreniami žalúdka, žlčníka a podžalúdkovej žľazy by ich nemali jesť vôbec. Foto: Ilustračné foto SITA/Tomáš Benedikovič

Mnohokrát zjedenie týchto dobrôt je začiatkom ich cesty na chirurgickú ambulanciu a hospitalizáciu v nemocnici počas sviatkov. Vajíčko je pre kresťanov oddávna symbolom prichádzajúcej jari a života.

Obsahuje síce väčšie množstvo cholesterolu, ale obsahuje aj dobre stráviteľné bielkoviny, tuk s vysokým obsahom nenasýtených kyselín, množstvo minerálov, vitamínov a stopových prvkov.

Proti striedmemu užitiu vajíčok počas veľkej noci nemožno namietať. Veľmi výhodné je vajíčko konzumovať spolu so zeleninou a ovocím, napríklad s červenou cviklou. Zelenina a ovocie pomôžu nášmu organizmu spracovať cholesterol obsiahnutý vo vajíčku. Pri alkohole je dobré poznať mieru, pretože nadmerná konzumácia tvrdého alkoholu a miešanie viacerých druhov alkoholických nápojov môže skončiť až hospitalizáciou v nemocnici.

Odborníci odporúčajú preferovať ľahko stráviteľné a zdravé pokrmy v čo najprírodnejšej forme. Ľudia by mali dať prednosť bielemu mäsu pred tmavým a úprave "na prírodno“ pred vyprážaním a grilovaním. Dochucovadlá by sa mali používať s mierou - zdravšie je využiť bylinky, kravské maslo, jogurt či sterilizovanú šťavu z paradajok ako majonézu, tatársku omáčku a kečup. V jedálnom lístku by nemalo chýbať veľa vlákniny, ktorá napomáha vyprázdňovaniu (obsahuje ju celozrnné pečivo i špeciálne prípravky).


Ovocie a zelenina

Nutný je aj dostatok čerstvej zeleniny a ovocia. Dôležité je aj kontrolovať príjem sacharidov a tukov, dávať pozor na krémové zákusky s margarínom. Namiesto toho uprednostniť tvaroh, ovocie a čokoládu s vysokým obsahom kakaa. Zdravší je panenský olivový olej ako rafinovaný rastlinný. Po prejedení by si ľudia mali dopriať aspoň krátky očistný pôst, napríklad vynechaním obeda alebo večere. Lepšie je konzumovať víno, než tvrdý alkohol a alkoholické nápoje je vhodné zapíjať nealkoholickými. Ďalšou radou odborníkov je prijímanie veľkého množstva tekutín, najmä vody, minerálok a bylinných čajov a vyhýbanie sa sýteným nápojom, pretože obsahujú veľa cukru.