Proti astme sa dá cvičením i správnym dýchaním

Foto: grupocompostela.org

BRATISLAVA 4. mája (WEBNOVINY) - Pri príležitosti dnešného Svetového dňa astmy, ktorý bol po prvý raz vyhlásený v roku 1998, pripomenuli slovenskí odborníci aké dôležité je kontrolovať toto ochorenie a aké dôsledky môže mať podceňovanie príznakov tohto rozšíreného ochorenia. Na celom svete má astmu približne 300 miliónov ľudí a až polovica z nich nie je kontrolovaných. Na Slovensku je asi 170-tisíc astmatikov, z toho 50-tisíc detí, a 970-tisíc ľudí má alergickú nádchu. Ako na utorňajšej tlačovej konferencii v Bratislave pripomenula imunoalergologička a výkonná riaditeľka Združenia astmatikov v SR Klára Kossárová, ochorenia dýchacieho systému sú štvrtou najčastejšou príčinou úmrtí a preto by ľudia nemali problémy s dýchaním podceňovať.

Pneumológ a prezident Slovenskej spoločnosti pneumológie a ftizeológie Ivan Majer pri tejto príležitosti pripomenul, že okrem každoročného pripomínania si Svetového dňa astmy je rok 2010 vyhlásený ako Rok pľúc.
Priedušková astma je podmienená chronickým zápalom sliznice dolných dýchacích ciest. Zápal je pritom provokovaný celým radom vyvolávačov (alergénov, mikroorganizmov, fyzikálnych a chemických faktorov). Na Slovensku je už v súčasnosti dostupná liečba astmy porovnateľná s liečbou v najvyspelejších krajinách sveta a tak zostáva najväčším problémom disciplinovanosť pacientov a ich snaha starať sa o svoje telo. Ako pripomenula Kossárová, mnoho pacientov po diagnostikovaní astmy a zlepšení zdravotného stavu prestane užívať predpísané lieky, čo je základnou chybou pri kontrole ochorenia. Hlavný odborník Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky pre klinickú imunológiu a alergológiu Peter Pružinec tiež už po niekoľký raz uviedol, že pacienti sa nemusia báť nežiaducich účinkov predpísaných liekov ani pri dlhodobom užívaní, čím narážal na kortikosteroidy a obavy pacientov o vplyv hormónov.

Svoju činnosť pri príležitosti Svetového dňa astmy predstavilo Združenie astmatikov Slovenska (ZASR). Organizácia združujúca pacientov s astmou celoročne pre plavcov-astmatikov organizuje plávania, zabezpečuje tiež spirometrické merania pod odborným lekárskym dozorom, organizuje cyklistické preteky pre astmatikov a alergikov a vydáva bezplatné informačné a odborné publikácie. Zaujímavou aktivitou je cvičenie astma-aerobiku, ktoré v utorok v Bratislave predviedla kondičná trénerka Danka Čechvalová. Ešte predtým pripomenula Kossárová aké dôležité je správne dýchanie. "Ľudia nedýchajú správne. Ideálne by bolo, ak by už malé deti hrávali na dychové nástroje, pretože by sa aspoň naučili správne dýchať,“ povedala Kossárová. "Myslím si, že je potrebné upozorňovať na funkcie svalov, na správne dýchanie. Pre astmatikov som vytvorila zostavu, ktorá je myslím si zaujímavá," dodala Čechvalová, ktorá novinárom predviedla krátku ukážku astma-aerobiku.

V rámci prevencie proti astme sa 12. mája v bratislavskej ŠH Mladosť uskutoční propagačná akcia Cvičením proti astme. Na nej predvedie Čechvalová rôzne formy cvičenia, ktoré môže byť prevenciou pred astmou ako napríklad Pilates, Joga, Tao či Tai-chi. Vstup na podujatie je zdarma.

SITA