 |
| Správy | Reality | Video | TV program | TV Tipy | Práca | |
|
||||||
|
Štvrtok 21.11.2024
|
Autobazár | Dovolenka | Výsledky | Kúpele | Lacné letenky | Lístky |
|
||||||
|
Meniny má Elvíra
|
Ubytovanie | Nákup | Horoskopy | Počasie | Zábava | Kino |
 Úvodná strana
|
Včera
Archív správ
Nastavenia
|
 |
Kontakt
|
Inzercia
|
|
|
| Denník - Správy |
 |
 |
|
Regióny| Prílohy |
 |
|
|
|
| Pridajte sa |
 |
|
Ste na Facebooku? Ste na Twitteri? Pridajte sa. |
|
|
|
 Mobilná verzia
|
|
|
ESTA USA |
14. júla 2010
Prevencia je lepšia ako liečba
Každý rok zomierajú v Európe na srdcovo-cievne ochorenia viac ako štyri milióny ľudí. Na Slovensku ročne ochorie na rakovinu 21-tisíc ľudí.
Zdieľať
Čísla sú alarmujúce, negatívny vývoj nedokáže úplne zvrátiť ani moderná medicína. Rýchly životný štýl, stres, obezita, nezdravá strava i fajčenie výraznou mierou prispievajú k vzniku moderných civilizačných chorôb.
Ohrozenejší sú muži
Škodí ovzdušie aj nevyvážená strava
Kult bronzovej pokožky
Pacientov s rakovinou konečníka pribúda
Rakovine pľúc sa dá predchádzať
Stres a obezita zabíjajú srdce
Rakovina pažeráka
Rakovina žalúdka
Mozgové nádory
Rakovina prsníka
Rakovina tela maternice
Rakovina vaječníkov
Rakovina krčka maternice
Zhubné nádory semenníka
Rakovina štítnej žľazy
Zhubné nádory pečene, žlčníka a podžalúdkovej žľazy
Rakovina pečene
Rakovina pankreasu
Vedci i lekári neustále pracujú na vývoji nových liekov a liečebných postupov, ktorými by dokázali predĺžiť a skvalitniť život človeka. Napriek ich snahe, v celosvetovom meradle neustále pribúda chorých na rakovinu i srdcovo-cievne ochorenia. Moderná doba si vyberá svoju daň v podobe ochorení, ktoré naši predkovia nepoznali.
Zhubné nádory pľúc, hrubého čreva a konečníka, pankreasu, kože, maternice i prsníka si každý rok vyžiadajú životy stoviek až tisícok ľudí. Hoci presnú príčinu ich vzniku lekári nepoznajú, množstvo z nich je podmienené životným štýlom. Zdravotný stav populácie zhoršuje konzumácia nezdravých potravín, nestriedme požívanie alkoholu i fajčenie.
K nim sa pridružuje nedostatok pohybu, stres i obezita, ktoré vplývajú aj na zdravie srdcovo-cievneho systému. Z ľudí, ktorí umreli na choroby obehovej sústavy, až 54,2% pripadá na infarkt myokardu, 12,6 % na cievne ochorenia mozgu, 11,6 % na choroby spôsobené vysokým krvným tlakom a 1,6% na srdcové zlyhania.
Z približne 21-tisíc nových prípadov rakoviny, ktoré na Slovensku diagnostikujú každý rok, tvoria viac ako polovicu muži. Najčastejšie sa u nich vyskytuje rakovina pľúc (21,8%), hrubého čreva a konečníka (13,6%), kože (13,1%), prostaty (8,1%), či žalúdka (6,5%).
U žien patrí medzi najrozšírenejšie rakovina prsníka (17%) a kože (15,3%), podobne ako mužov aj ich ohrozuje rakovina hrubého čreva a konečníka (11,2%). Hoci rakovinu pľúc má výrazne menej žien (4,5%), ich život a zdravie ohrozujú nádory tela (6,6%) aj krčka (5,6%) maternice.
Z analýzy, ktorú robili lekári na vzorke viac ako osemtisíc ľudí vo veku 25-64 rokov vyplynulo, že problémy s nadváhou má v tejto skupine na Slovensku 66% mužov a 55,4% žien. Zvýšený krvný tlak ohrozuje 39,5% mužov a 28,2% žien, zvýšenú hladinu celkového cholesterolu má podľa lekárov 56,3% slovenských mužov a 50,5% žien. K fajčeniu sa priznalo 31,1% mužov a 17,3 % žien.
Práve nadváha, zvýšený krvný tlak, vysoký cholesterol i fajčenie zvyšujú riziko vzniku srdcovo-cievnych chorôb. Z analýzy vyplynulo, že v ohrozenej skupine je viac ako milión slovenských mužov (78,4%) vo veku od 25 do 64 rokov a asi 980-tisíc žien (68%).
Škodí ovzdušie aj nevyvážená strava
Podľa odborníkov je príčinou úmrtia na rakovinu nevyvážená strava (35%), tabak (30%), vírusové infekcie (10%), alkohol (4%) a fyzikálne faktory (slnko, 3%). Ľudia by sa mali rozumne stravovať, nefajčiť a obmedziť aj pitie koncentrovaných alkoholických nápojov. Alkohol znižuje obranyschopnosť organizmu a spolu s fajčením zvyšuje riziko vzniku rakoviny ústnej dutiny, pažeráka, pečene i hltana.
Hoci vznik rakoviny nezávisí iba od stravovania, vyváženou a zdravou stravou je možné toto riziko zmierniť. Prospešné sú potraviny s nižším obsahom tukov, čerstvá zelenina a ovocie, či celozrnné potraviny. Dobré je uprednostniť sezónne druhy, zelenina bohatá na dusičnany (napr. špenát) by sa nemala prihrievať.
Nie je dobré konzumovať veľa mäsa a cukru, vyhýbať sa treba aj vnútornostiam. Škodlivá môže byť aj pričastá konzumácia húb. Potraviny konzervované soľou alebo údené si treba dopriať len zriedka, z jedálnička by mala takmer vymiznúť údená slanina, šunka, klobása, údené ryby i rybacie konzervy.
Pozor si treba dávať aj na grilovanie. Tuk, ktorý z mäsa odkvapkáva na drevené uhlie spôsobuje, že do mäsa prenikajú nebezpečné karcinogény. Pozor si treba dávať na plesňou napadnuté potraviny a hoci len čiastočne poškodené orechy.
Kult bronzovej pokožky
Opálené telá sa v dnešnej dobe stali synonymom zdravia. Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom však najmä ľuďom so svetlou pokožkou môže spôsobiť problémy. Rakovina kože je druhým najčastejším druhom rakoviny, ktorá postihuje slovenské ženy.
Jej prvými príznakmi sú rôzne zmeny na koži, či už nenápadné fliačiky, vyvýšené plôšky, hrbolčeky, alebo výrastky. Dôležité je ich včas rozoznať, pretože ich výskyt je signálom, že môže dôjsť k vzniku rakoviny kože.
Ľudia, ktorí majú rakovinu kože v rodine, tí so svetlým fototypom kože, alebo tí, čo sa opakovane opaľujú v soláriu, by sa mali pred slnkom chrániť. Slnečné lúče sú najsilnejšie medzi desiatou a šestnástou hodinou, svoje aktivity by si preto mali plánovať tak, aby v tomto čase neboli na priamom slnku. Zabúdať by nemali na opaľovacie krémy a pokrývku hlavy, chýbať nemôžu ani kvalitné slnečné okuliare. Aj v najväčších horúčavách je dobre nosiť vzdušný odev s dlhým rukávom.
Na vznik rakoviny kože vplýva podľa odborníkov aj strava s nadmerným obsahom tukov a malým množstvom vitamínov, oslabený imunitný systém, i genetika. Ohrození sú ľudia s pokožkou, ktorá sa vždy spáli, ale nikdy neopáli, blondiaci a červenovlasí s modrými alebo zelenými očami.
Veľmi škodlivý je nadmerný pobyt na slnku v detstve, pretože detská koža je najzraniteľnejšia a najviac ohrozená škodlivým UV žiarením. Ľudia, ktorí mali v detstve pehy, alebo sa viackrát spálili, patria do ohrozenej skupiny.
Pacientov s rakovinou konečníka pribúda
Vznik rakoviny orgánov tráviaceho ústrojenstva súvisí so životným štýlom. K jej vzniku prispieva nesprávne stravovanie, fajčenie a chronický alkoholizmus. Rakovina hrubého čreva a konečníka patrí medzi zhubné nádory, ktorých výskyt sa neustále zvyšuje. Za posledných tridsať rokov sa u nás zdvojnásobil.
Najčastejšie postihuje ľudí medzi 40. a 65. rokom života, takmer rovnako často mužov a ženy. Úmrtnosť na tento druh rakoviny je vysoká, ľudia často podceňujú prvotné príznaky a na liečbu nastupujú neskoro.
V roku 2000 na Slovensku na rakovinu hrubého čreva a konečníka ochorelo 2 888 osôb, z toho 1 668 mužov a 1 220 žien. Na jej vznik vplýva nadmerná konzumácia živočíšnych tukov, bielkovín, soli a alkoholu. Pacienti, ktorí na toto ochorenie trpia, často nemajú dostatok vlákniny v podobe obilnín, zeleniny a ovocia, chýbajú im aj minerálne látky.
Varovnými príznakmi je krvácanie z konečníka, prímes hlienov v stolici, zmeny vo vyprázdňovaní, striedanie zápchy a hnačiek, časté nutkanie na stolicu, bolesť pri vyprázdňovaní, či strata telesnej hmotnosti a celková slabosť.
Vo veku nad 50 rokov sa odporúča vyšetrenie na skryté krvácanie – tzv. test na okultné krvácanie. Je to veľmi jednoduché a prístupné vyšetrenie malej vzorky stolice. V ňom sa môžu zistiť stopy skrytého krvácania, ktorým sa často rakovina začína.
Rakovine pľúc sa dá predchádzať
U ľudí, ktorí fajčia, je vysoké riziko, že ochorejú na rakovinu pľúc, ako aj na srdcovocievne choroby. Fajčenie má na svedomí až 80% výskytu rakoviny pľúc. Riziko u fajčiarov sa zvyšuje dĺžkou rokov fajčenia, množstvom cigariet, účinkom radónu a azbestu.
Rakovina pľúc je jednou z chorôb, ktorej sa dá predísť, pretože je jednoznačne dokázané, že je vo veľkom percente spôsobená fajčením. Na Slovensku na rakovinu pľúc ochorie viac ako 2 400 mužov každý rok.
Prestať s fajčením môžu pomôcť lekári i odborné príručky, najdôležitejšia je však pevná vôľa. V priebehu dvanásť hodín od poslednej cigarety sa telo začína uzdravovať, rapídne klesne hladina oxidu uhoľnatého a nikotínu, zotavovať sa začnú aj pľúca.
V priebehu niekoľkých dní sa abstinujúcim fajčiarom zlepší chuť a čuch, postupne sa zbavia aj nepríjemného ranného kašľa.
Stres a obezita zabíjajú srdce
Stres postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Ľudia ho môžu pociťovať ako hnev, úzkosť, vzrušenie alebo ako nejasné pocity napätia, ktorých sa nevedia zbaviť. Niekedy si mozog nemusí byť stresu vôbec vedomý, ale telo trpí jeho účinkami.
Niektoré typy chronického stresu môžu zvýšiť riziko srdcových ochorení. Pod stresom prúdi v tele adrenalín, zrýchľuje sa dýchanie i tlkot srdca, zvyšuje sa krvný tlak. Fyzicky sa môže prejavovať bolesťami hlavy, chrbta, zovretou čeľusťou i bolesťami žalúdka.
Ľudia pod vplyvom stresu sú podráždení, nahnevaní pociťujú úzkosť a sú netrpezliví. Pomôže im relaxácia aj cvičenie. To okrem toho pomôže znížiť hmotnosť a tým posilniť a ochrániť srdce.
Niektoré druhy cvičení sú zvlášť vhodné na predchádzanie srdcovo-cievnym, ochoreniam, pretože výrazne zvyšujú krvný obeh do svalov namáhaných po dlhší čas. Tieto cvičenia sú známe aj ako vytrvalostné aktivity.
Pre väčšinu zdravých ľudí sa odporúča rýchla chôdza, turistika, džoging, bicyklovanie, plávanie, korčuľovanie na kolieskových korčuliach, alebo skákanie so švihadlom.
Infarkt zabíja aj potichu
Hlavnou príčinou kardiovaskulárnych ochorení je ischemická choroba srdca. Mozgová porážka je v tomto rebríčku na druhom mieste. Viac ako 54% úmrtí spôsobujú na Slovensku práve srdcovo-cievne ochorenia
Niektoré srdcové príhody vznikajú veľmi dramaticky, sú náhle a prudké. Oveľa častejšie sa však infarkt začína pomaly, nevýraznou bolesťou či nevoľnosťou.
Medzi príznaky patrí nepríjemný pocit a tlak v oblasti hrudníka, zvieranie, pálenie alebo tupá bolesť na hrudi. Bolesti často vyžarujú do ľavej ruky do chrbta, šije, čeľuste alebo aj do oblasti žalúdka.
Priebeh akútneho infarktu môže sprevádzať studený pot, žalúdočná nevoľnosť, strata rovnováhy alebo až bezvedomie. Pri spozorovaní prvých príznakov netreba otáľať viac ako päť minút a privolať lekársku pomoc.
Podobne pri príznakoch porážky, je včasný zásah lekárov rozhodujúci. Náhla strnulosť alebo ochabnutosť tváre, ruky, nohy, najmä, ak k nej dochádza iba na jednej strane tela, je varovným príznakom. Podobne náhla zmätenosť, sťažená alebo nezrozumiteľná reč.
Rakovina pažeráka
- postihuje mužov až 8,5-krát častejšie ako ženy
- v roku 1993 na ňu na Slovensku ochorelo 208 mužov a 24 žien
- zriedkavá je pred 40. rokom života, vyskytuje sa najmä vo veku 50-60 rokov
- na jej vznik vplýva nesprávne stravovanie, fajčenie, konzumácia koncentrovaného alkoholu, životné prostredie
- prejavuje sa: stupňujúcimi sa prehĺtacími ťažkosťami, stálym úbytkom telesnej hmotnosti, málokrvnosťou, bolesťou za hrudnou stenou, zväčšením lymfatických uzlín v nadkľúčkových jamkách
Rakovina žalúdka
- mužov postihuje takmer dvakrát častejšie ako ženy
- v roku 1993 na ňu na Slovensku ochorelo 712 mužov a 458 žien
- najčastejšie sa vyskytuje medzi 50. a 60. rokom života
- za posledných tridsať rokov sa počet prípadov ochorenia znížil na polovicu, najmä vďaka zmene stravovacích návykov
- na jej vznik vplýva genetika, nesprávne stravovanie, konzumácia veľkého množstva údených, vyprážaných a grilovaných potravín, fajčenie, alkohol
- prejavuje sa: nechuťou do jedla až odporom k mäsu, neurčitými zažívacími ťažkosťami, pocitom celkovej slabosti, občasnou hnačkou a zvracaním, sťaženým prehĺtaním, krvou vo zvratkoch alebo stolici, málokrvnosťou, stratou telesnej hmotnosti bez zjavnej príčiny, hmatným útvarom v nadbrušku, zväčšenou a bolestivou pečeňou
Mozgové nádory
- najčastejšie postihujú deti medzi 3. a 12. rokom a dospelých vo veku 40 – 70 rokov
- riziková je práca v prevádzkach, ktoré spracúvajú naftu a kaučuk, pravdepodobná je aj ich genetická predispozícia, či podmienenosť úrazmi hlavy
- prejavujú sa: bolesťou hlavy (najvýraznejšou ráno, počas dňa ustupuje), pocitmi na zvracanie až zvracaním, epileptickými záchvatmi, slabosťou alebo stratou citlivosti v končatinách, stratou koordinácie, abnormálnymi pohybmi očí, zmenami osobnosti, poruchami pamäti a reči
Rakovina prsníka
- zvýšené riziko je u žien, ktorých matka alebo sestra rakovinu prsníka mali, u tých, ktoré nemajú deti, alebo prvé dieťa mali po 30. roku života; jej výskyt stúpa s vekom
- ženy vo veku 40+ by si mali samovyšetrovať prsníky každý mesiac, odborný lekár by im ich mal vyšetriť raz za rok a každé dva roky by mali ísť na mamografiu
- ženy vo veku 20-39 rokov by si mali každý mesiac vyšetrovať prsníky samé a raz za tri roky si ich dať vyšetriť odbornému lekárovi
Rakovina tela maternice
- najčastejšie sa vyskytuje u žien vo veku nad 50 rokov, riziko je zvýšené u žien, ktoré začali veľmi skoro menštruovať, u žien s neskorým nástupom menopauzy, trvalo sterilné, obézne a cukrovkárky
- alarmujúce je každé mimoriadne krvácanie alebo krvavý výtok, zvlášť po prechode
Rakovina vaječníkov
- rizikové sú ženy, ktoré nemali deti alebo ženy, ktoré mali prvý pôrod po 30. roku a ženy, ktoré sa dostali do prechodu až po 50. roku života.
- každoročné gynekologické vyšetrenie dokáže rakovinu vaječníkov spravidla včas podchytiť, pretože tento typ rakoviny spravidla nevyvoláva žiadne alarmujúce príznaky
Rakovina krčka maternice
- môže vzniknúť u každej ženy, ktorá žije pohlavným životom, vyššie riziko je u žien s vyšším množstvom sexuálnych partnerov
- každá žena by od začiatku pohlavného života mala raz do roka absolvovať gynekologické vyšetrenie a dvakrát do roka aj cytologické vyšetrenie
Rakovina prostaty
- najčastejšie sa vyskytuje u mužov vo veku nad 50 rokov, viac než 73 percent je vo veku nad 65 rokov
- rizikoví sú tí, v ktorých rodine sa už podobný prípad vyskytol a tí, ktorých strava obsahuje veľké množstvo živočíšnych tukov
- zistiť sa dá vyšetrením z krvi i prehmataním prstom cez konečník
- prvé vyšetrenie by sa malo robiť po 40. roku života
Zhubné nádory semenníka
- predstavujú asi 1 % všetkých zhubných nádorov u mužov, vyskytujú sa v každom veku, najčastejšie však vo vekovej skupine medzi 20. až 35. rokom života
- ročne pribúda na Slovensku asi 220 nových prípadov ochorenia, umiera asi desať pacientov s týmto nádorom za rok.
- príčiny bývajú vrodené, rizikovým faktorom je aj pruh, niektoré vírusové ochorenia vyvolávajúce zápal semenníka
Rakovina štítnej žľazy
- v roku 1995 bolo v Slovenskej republike zistených 162 nových ochorení na rakovinu štítnej žľazy, z toho 37 u mužov a 125 u žien.
- ženy ochorejú 3,5-krát častejšie ako muži
- zhubné nádory sa vyskytujú väčšinou vo vyššom veku, na rakovinu štítnej žľazy však môžu
- prejavuje sa: pocitom tlaku v oblasti krku, zachrípnutím, dýchavičnosťou, ťažkosťami pri prehĺtaní, dráždením na kašeľ, hmatateľnými a viditeľne zväčšenými lymfatickými uzlinami krku
Zhubné nádory pečene, žlčníka a podžalúdkovej žľazy
- v roku 1993 ochorelo na tieto nádory na Slovensku 1 208 osôb, z toho 557 mužov a 651 žien.
- ochorenie postihuje prevažne osoby stredného a vyššieho veku
- na vznik rakoviny vplýva nadmerná výživa a nadváha, nadmerná konzumácia živočíšnych tukov, bielkovín alkoholu a soli
Rakovina pečene
- na Slovensku na ňu ochorie ročne okolo 270 osôb, prevažne mužov.
- najčastejšie postihuje ľudí vo veku 45 až 60 rokov.
- vzniká z chronického poškodenia a cirhózy pečene, postihuje najmä silných alkoholikov
- prejavuje sa: zväčšenou, často hrboľatou pečeňou, cirhózou pečene, žltačkou, krvácaním do pečene, alebo do brušnej dutiny
Rakovina pankreasu
- jej výskyt sa v posledných rokoch značne zvyšuje, na Slovensku ochorie ročne okolo 560 osôb, prevažne mužov
- priemerný vek chorých je okolo 55 rokov.
- prejavuje sa: bolesťou v nadbrušku s vyžarovaním do chrbta a ľavého ramena, nechutenstvom, tráviacimi ťažkosťami, stratou telesnej hmotnosti, zvýšením hladiny cukru v krvi.
Zdroje: webové stránky Ligy proti rakovine a Slovenskej nadácie srdca
