Po operácii prsníka môžete doma cvičiť so Zorou Czoborovou

BRATISLAVA 4. októbra (WEBNOVINY) - Ženám, ktoré absolvovali odstránenie nádoru z prsníka, prospeje pravidelné cvičenie. Práve pre ne je určené DVD Rehabilitujeme s HER klubom. Do projektu sa zapojila aj známa slovenská fitnesska Zora Czoborová, ktorá v spolupráci s občianskym združením HER klub a Fyziatricko-rehabilitačným oddelením Národného onkologického ústavu v Bratislave pripravila cviky pre ženy od prvého dňa po operácii.



Rehabilitácii a cvičeniu treba venovať pozornosť

Operácia a odstránenie nádoru má pre celý manažment liečby ochorenia zásadný význam. Následnej rehabilitácii sa však na Slovensku veľmi nevenuje pozornosť. Pacientky tak môžu v úvode pociťovať na hornej končatine napätie, stuhnutie, bolesť, neskôr môže dôjsť k vzniku opuchu, zmene farby kože a tvaru končatiny. Aj keď pacientka chce začať cvičiť na potlačenie neželaných symptómov, nevie posúdiť, v akom rozsahu môže cvičiť, ktoré aktivity vykonávať môže a ktoré nie.

Cviky na DVD krok po kroku ukazujú spôsob, ako spomínané ťažkosti zmierniť alebo ich úplne odstrániť. Umožňujú udržať a postupne zväčšovať hybnosť v ramennom kĺbe, pôsobiť preventívne proti vzniku opuchu hornej končatiny (lymfedému), ovplyvniť celkové postavenie tela a statiku chrbtice, ktorá môže byť porušená odstránením prsníka. V neposlednom rade cvičenie vedie k zlepšeniu nálady, opätovnému získaniu a udržaniu telesnej kondície a rýchlejšiemu návratu do bežného života.



Ako DVD získať?

Existujú tri cesty, akými sa môžu pacientky k DVD dostať a všetky sú bezplatné. Všetkým novým pacientkam by ich mali dať hneď po operácii na chirurgických a gynekologických oddeleniach nemocníc, Všeobecná zdravotná poisťovňa a zdravotná poisťovňa Dôvera zašlú DVD svojim poistenkám s diagnózou rakoviny prsníka. Tretia možnosť je DVD si jednoducho objednať prostredníctvom webovej stránky www.herklub.sk.