Päť rád, ako sa zbaviť negatívnych myšlienok

 
Energia je základom fungovania tohto sveta. Aj vy ste už niekedy závideli večne usmievajúcim sa ľuďom? Neusmievajú sa preto, že by mali menej problémov ako zamračení jedinci. Majú však k problémom iný postoj. Pozitívni ľudia si do života priťahujú pozitívne veci. Na druhej strane, negatívna energia, vám môže život neprestajne ničiť. Keď sa dostanete do situácie, z ktorej nebudete vedieť nájsť východisko, a vo vašej hlave budú iba negatívne myšlienky, aké je to celé zle, spomeňte si na týchto päť overených rád.

1. Nájdite zdroj energie

Zamyslite sa nad tým, ako vám v hlave vznikli negatívne myšlienky. Čo vás ovplyvňuje? Myšlienka na tie zlé veci nezmiznú lusknutím prsta. Najprv musíte nájsť "epicentrum" vašich útrap, a potom to môžete nejako zmeniť. Keď tak urobíte, potom začína druhá fáza – odstraňovanie týchto emócií. Všetko má niekde svoj začiatok, takže porozmýšľajte nad tým, čo spôsobilo vaše myšlienky.

2. Zamerajte sa na riešenie

Ďalšou logickou časťou v identifikovaní a pochopení negatívnej energie, sú riešenia. Návod, ako vykorčuľovať z vašej nepríjemnej životnej situácie a dosiahnuť, aby sa v budúcnosti neopakovala. Prečo sa zaoberať riešením? Jednoducho preto, lebo ak sa budete snažiť nájsť riešenie, automaticky si predstavujete, že sa vaša situácia zlepší a naozaj sa tak stane. Je to vždy lepšie, ako blúdiť v kruhu negatívnych myšlienok.

3. Pozitívne okolie je dôležité

S kým si, taký si. Áno, vraví sa, že ste taký, ako päť vašich najbližších priateľov. Zaujímavé zistenie, však? Zo širokého spektra ľudí, s ktorými sa denne stretávate, si vyberte iba tých, ktorí vo vás vyvolávajú dobré pocity a niečo vám dávajú. Naozaj si myslíte, že svoju situáciu zmeníte tým, že o nej budete stále rozprávať so známym, ktorý vám iba odsáva energiu? Ani náhodou.

4. Nič neočakávajte, nič nezavrhujte

Presne tak. Kto nezažil v živote sklamanie? Dôvodom je to, že ste od toho očakávali príliš veľa. Skúste pristupovať k životným situáciám s prístupom – ak to vyjde, bude to super, ak nie, svet sa nezrúti. Týmto spôsobom eliminujete negatívne myšlienky spôsobené sklamaním. Šťastní ľudia sú pripravení akceptovať akýkoľvek výsledok. Nie všetko je podľa vašich predstáv a čím skôr sa s tým stotožníte, tým budete menej negatívnym človekom.

5. Prijmite to, alebo to nechajte ísť

Predstavte si život ako cestu s dvomi smermi. Môžete ísť doľava alebo doprava. Tak je to aj s problémami. Prijmite ich, alebo to nechajte ísť. Čo znamená prijať negatívnu energiu? Je to stav, keď sa nad to všetko dokážete povzniesť a pokúsiť sa o zmenu. Tá nezmení váš život zo dňa na deň, ale s odstupom času to zistíte. V prípade, že sú vo vašom živote ľudia alebo vzťahy, ktoré možno označiť ako toxické, zbavte sa ich. Dajte ich do zložky minulosť a posuňte sa ďalej. Veľa šťastia!

Zdroj: powerofpositivity.com