Nemusíte „len prežívať“, žite naplno ako sa len dá!

Tagy: depresia duševné zdravie Liga za duševné zdravie PR Svetový deň duševného zdravia

14.10.2019 (Webnoviny.sk) - Na Slovensku sa za posledných 15 rokov strojnásobil počet pacientov, liečiacich sa na depresívnu poruchu. Okrem samotnej depresívnej nálady, je ďalším hlavným príznakom depresie tzv. anhedónia - neschopnosť prežívať pozitívne emócie či pôžitky, teda neschopnosť tešiť sa zo života každý deň. Ďalšími symptómami depresie sú aj poruchy spánku a s tým súvisiace problémy s ranným vstávaním a dennými aktivitami. Ľudia trpiaci depresiou preto nezvládajú ich bežné rutinné aktivity. Súčasná moderná liečba však vie pacientom veľmi dobre pomôcť a pokryť všetky spomínané symptómy.


Svetový deň duševného zdravia (10. október), ktorého hlavným cieľom je zvýšiť povedomie o duševných poruchách, sa tento rok zameriava na prevenciu samovrážd. Väčšina z nich súvisí so psychickými poruchami. Lekári a ďalší odborníci vyzývajú širokú verejnosť a najmä tých, ktorí by mohli byť ohrození depresívnymi stavmi, aby sa nebáli zveriť do rúk odborníkov.

Depresia narúša bežné fungovanie človeka

Depresia je psychická porucha, ktorá trápi všetky vekové kategórie avšak výskyt tohto ochorenia sa posúva už aj do nižších ročníkov. Hoci sa ochorenie môže opakovať, je dobre liečiteľné. Mnohí ľudia napriek prežívanému utrpeniu, ktoré depresia do ich života prináša, nevyhľadajú odbornú pomoc. Napriek tomu, že existujú dostupné oficiálne štatistiky, je veľmi ťažké s istotou určiť, koľko ľudí v populácii depresiou skutočne trpí. Depresia často vypukne bez zjavnej, náhlej príčiny a jej pôvod sa mnohokrát nedá zistiť. Toto časté psychické ochorenie narúša každodenné fungovanie človeka v rodinnej, pracovnej a sociálnej sfére. Jedným z dvoch základných príznakov je okrem depresívnej, skľúčenej nálady aj spomínaná anhedónia.

Anhedónia je neschopnosť tešiť sa z duševných i fyzických pôžitkov, neschopnosť prežívať pozitívne pocity a cítiť zadosťučinenie z príjemných udalostí, ako aj znížený záujem o tieto udalosti. Tento symptóm depresie je často podceňovaný a pacientovi výrazne zasahuje do vzťahov s okolím, rodinou, priateľmi, cíti sa nepochopený a často sa až úplne izoluje. Anhedónia je významnou najmä vtedy, ak ju liečba nedokáže úplne odstrániť a pretrváva aj v čase, keď by už človek mal byť "v poriadku".

Nebuďme ľahostajní k ľuďom s depresiou

V súčasnosti dokáže moderná medicína depresiu, vrátane anhedónie, účinne liečiť. Pacientom však v priebehu diagnostiky a liečby často chýba podpora okolia, ktoré by ich povzbudilo, iní sa boja vyhľadať pomoc z obáv, čo si o nich pomyslí okolie, majú strach z predsudkov a stereotypov, ktoré sa s duševnými poruchami, žiaľ, vo veľkej miere spájajú. Stigmatizácia alebo aj odcudzovanie ľudí so psychickými ochoreniami je častým dôvodom, pre ktorý je pravdepodobnosť účinnej a rýchlej liečby, znížená.

Ďalším úskalím pre ľudí, ktorí trpia depresiou, je strach zo samotnej liečby. Pacienti sa boja nežiaducich účinkov antidepresív, majú strach, že ich liečba vyradí z bežného života, ovplyvní ich sexuálny život, každodennú aktivitu, spôsobí interakcie s inou liečbou, či nebodaj bude mať negatívny dopad na iné funkcie organizmu. Hoci tieto obavy boli v minulosti opodstatnené, dnes je situácia iná. K dispozícii sú moderné lieky, ktoré sú účinné a nespôsobujú z dlhodobého hľadiska neprimerané vedľajšie účinky. Pacienti sa nemusia obávať, že ich bude liečba obmedzovať, naopak, môže im pomôcť vrátiť sa späť do normálneho života.

Kvalitný spánok je dôležitou súčasťou terapie

Tí, ktorí trpia depresiou sa veľmi často nevedia zbaviť problémov so spánkom. Nedostatok kvalitného spánku môže z dlhodobého hľadiska negatívne vplývať na samotnú liečbu depresie. Dlhé bezsenné noci a následná únava, umocňujú u pacientov pocit strachu a zúfalstva, spôsobujú nesústredenosť či podráždenosť a majú vplyv aj na pracovnú výkonnosť. Moderná liečba, ktorá je dnes dostupná, obnovuje cirkadiánne rytmy u pacientov s depresiou, čo vedie nielen k celkovému zlepšeniu kvality spánku a samotného zaspávania, ale aj k zlepšeniu celkových denných aktivít, a to vrátane ranného vstávania a ostatných sociálnych a pracovných činností počas dňa.

Navyše psychiatri v porovnaní s minulosťou dnes vo väčšej miere participujú pri výbere liečby s pacientami. Je pre nich dôležité, aby aj pacient pochopil význam a spôsob liečby a zároveň, aby vyjadril svoje očakávania od liečby. V minulosti sa od úspešnej liečby očakávalo najmä zmiernenie či odstránenie príznakov depresie ako takej. K tomuto cieľu sa v súčasnosti pridružil aj ďalší zámer, a to dosiahnutie toho, aby pacienti boli schopní vrátiť sa späť do svojho rodinného, pracovného a sociálneho života, a to najmä aby pacienti prestali svoj život len prežívať a začali ho opäť naplno žiť bez obmedzujúcich príznakov depresívnej poruchy.

Zistite viac o duševnom zdraví

Liga za duševné zdravie a Slovenská psychiatrická spoločnosť pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia umožnia ľuďom navštíviť v určených termínoch vybrané psychiatrické ambulancie. Priamo od odborníkov sa týmto spôsobom budú mať možnosť dozvedieť viac o depresii, jej príznakoch a liečebných postupoch. Počas týchto stretnutí budú môcť prekonzultovať svoj stav, či prísť spolu s blízkymi, ktorí potrebujú radu lekára. K dispozícii budú aj informačné brožúry o príznakoch depresie, možnostiach liečby, správnom životnom štýle a potrebnej podpore okolia. Zoznam ambulancií lekárov a termíny budú uverejnené na stránke www.dusevnezdravie.sk.

Z dôvodu stigmatizácie a strachu, pre ktorý sa boja pacienti navštíviť psychiatra, je dôležité upriamiť pozornosť aj na obnovenú Linku dôvery Nezábudka (0800 800 566). Dôležité je nezabudnúť, že Linka pomáha tým, ktorí trpia. Poskytuje verejnosti emočnú podporu v psychickej kríze, pomoc pri orientácii v ťažkej životnej situácii, informácie, ktoré môžu pomôcť nájsť východisko a kontakty na odborníkov a zariadenia z oblasti psychiatrie. Linku prevádzkuje Liga za duševné zdravie, s odbornou garanciou Slovenskej psychiatrickej spoločnosti. Bezplatnú, anonymnú, 24-hodinovú linku, môže využiť ktokoľvek, kto pociťuje krízu alebo problémy spojené s duševným zdravím.

Dni otvorených dverí v psychiatrických ambulanciách

MENO A PRIEZVISKO LEKÁRA	ADRESA  AMBULANCIE	TELEFÓNNE ČÍSLO	DÁTUM A ČAS
MUDr. Renáta Papšová	Rusovecká cesta 19, 851 01 Bratislava V	02/44635471	16.10.2019; 8:00 - 12:30
MUDr. Katarína Gallová	Mierové námestie 6, 903 01 Senec	02/45927946	18.10.2019; 8:00 - 13:00
MUDr. Barbora Vašečková	Nám. SNP 10, 811 01 Bratislava	02/57887251	31.10.2019; 13:00- 16:00
MUDr. Viera Lysová	Námestie sv. Michala 30, 920 01 Hlohovec	0907/129 903	16.10.2019; 9:00 - 13:00
MUDr. Lucia Žlnayová	Mickiewiczova 13, vchod E, 813 01 Bratislava I	02/57290346	14:10.2019; 9:00 - 13:00
MUDr. Ľubica Ondrisová	Rekreačná 2, 921 01 Piešťany	033/7981692	16.10.2019; 10:00 - 14:00
MUDr. Elena Podolánová	Dolný Šianec 10, 911 01 Trenčín	032/6523140	21.10.2019; 8:00 - 14:00
MUDr. Magdaléna Čaplárová	Saratovská 24, 841 02 Bratislava IV	02/64367630	18.10.2019; 8:00 - 12:00
MUDr. Róbert Olvedy	Legionárska 5265/1C, 901 01 Malacky	034/7726768	17.10.2019; 10:00 - 17:00
MUDr. Ivana Kováčová	Kubačova 7568/19, 831 06 Rača	02/44884988	10.10.2019; 9:00 - 14:00
MUDr. Andrea Heretiková Marsalová	Istrijská 8/B, 841 07 Bratislava IV	Osobne	28.10.2019; 8:30 - 12:30 - osobne
MUDr. Anna Glamošová	Palárikova 2311, 022 01 Čadca	041/4333419	10.10.2019; počas ordinačných hodín
MUDr. Helena Žiačiková	Továrenská ulica 304, 017 01 Považská Bystrica	042/4323124	14.10.2019; počas ordinačných hodín
MUDr. Martina Hanzelová	Vojtecha Spanyola 43, Psychiatrické oddelenie 3.poschodie, 012 07 Žilina	041/5110838	21.10.2019; 8.00 - 10.00 a od 12.30 - 15.00
MUDr. Lenka Kuchárová	Vojtecha Spanyola 8685, 010 01 Žilina	041/5166534	18.10.2019; 7.00 -12.00
MUDr. Ján Bernát	Andovská 6, 940 52 Nové Zámky	0905/490551	10.10.2019; 7:00 - 16:00
MUDr. Maroš Uhrín	Krásna 18, 924 01 Galanta	031/7805114	15.10.2019; 8:00 - 12:00
MUDr. László Sárkozy	Jesenského 12/2, 929 01 Dunajská Streda	0907/767862	16.10.2019; 8:00 - 12:00
MUDr. Alica Gašparová	Veľkoblahovská 45, 929 01 Dunajská Streda	031/5515868	18.10.2019; 10:00 - 17:00
MUDr. Miroslav Čerňan	Hodská 373/38, 924 22 Galanta	031/7833473	15.10.2019; 8:00 - 16:00
MUDr. Darina Hrabovská	Janka Kráľa 15, 972 01 Bojnice	0948/254058	22.10.2019; od 8.00 - 13.00
MUDr. Janka Dúbravská	Hviezdoslavova trieda 1, 949 11 Nitra	037/7730380	24.10.2019; od 10.00 - 15.00
MUDr. Alexandra Priščáková	Námestie hrdinov 13, 934 01 Levice	036/6313316	25.10.2019; od 8:00 - 12:00
MUDr. Mária Majzlanová	Hrnčírikova 6, 958 01 Partizánske	038/7493644	24.10.2019; od 10.00 - 14.00
MUDr. Iveta Mikulášová	Masarykova 28/338, 984 01 Lučenec	047/4331510	30.10.2019; 11:00 - 14:00
MUDr. Libor Moravčík	Bystrický rad 81, 960 01 Zvolen	045/3214470	24.10.2019; počas ordinačných hodín
MUDr. Martina Kminiaková	J. G. Tajovského 5, 962 12 Detva	045/5459079	23.10.2019; počas ordinačných hodín
MUDr. Beata Gašparová	Divadelná 4, 960 01 Zvolen	045/3219954	15.10.2019; počas ordinačných hodín
MUDr. Jana Bahledová	P. O. Hviezdoslava 1, 960 01 Zvolen	045/5326890	10.10.2019; počas ordinačných hodín
MUDr. Yveta Kubovová	1. mája 4500/30, 058 01 Poprad	052/7723473	15.10.2019; 8:00 - 13:00
MUDr. Ladislav Lauko	Štúrova 6, 053 42 Krompachy	053/4451233	10.10.2019; 11:00 - 14:00
MUDr. Erika Gernathová	Psychiatrická amb.v NsP, Probstnerova cesta2, 054 01 Levoča	053/4512651	22.10.2019; 12:00 - 15:00
MUDr. Ivan Karbula	Psychiatrické odd. FN Trnava, A.Žarnova 11, 917 75 Trnava	033/5938414	16.10.2019; 9:00 - 13:00
MUDr. Magdaléna Mattová	Rastislavova 43, 040 01 Košice	055/6152724, 055/6152734	15.10.2019; 9:00 - 11:00
MUDr. Ruslana Hvizdošová	Kpt. Nálepku 5, 080 01 Prešov	051/7582675	23.10.2019; 9:00 - 12:00
MUDr. Miriam Faklová	Vstupný areál U. S. Steel 1, 044 54 Košice	055/7234737, 055/7234738	16.10.2019; 8:00 - 15:30
MUDr. Jana Grešková	Špitálska 1, 048 01 Rožňava	058/7771264	21.10.2019; 8:00 - 15:30
MUDr. Kvetoslav Moravčík	Hlavná 60, 080 01 Prešov	051/7700101	11.10.2019; 10:00 - 12:00
MUDr. Štefan Ander	Gemerská 233, 049 11 Plešivec	058/7921156, 058/7921157	25.10.2019; 10:00 - 12:00
MUDr. Mariana Ondilová	Psychiatrická nemocnica Stráñany - Andreja Hrehovčíka 1, 071 01 Michalovce	056/6818519	16.10.2019; 11:00 - 14:00
MUDr. Pavol Nálešník	Centrum pre psychické funkcie, M.R.Štefánika 2427, 093 01 Vranov nad Topľou	057/4880251	14.10.2019; 9:00 - 13:00
MUDr. Jitka Janusová	Psych. ambulancia - INTEGRA Združenie pre duševné zdravie, Hollého 60, 071 01 Michalovce	056/6420271	15.10.2019; 13:00 - 16:00
MUDr. Niké Makarová	Psychiatrická ambulancia, Strojárska 607, 069 01 Snina	0905/444422	17.10.2019; 10:00 - 14:00
MUDr. Zuzana Krajňáková	Psychiatrická amb., Nemocnica Trebišov, ul. SNP1079/76, 075 01 Trebišov	056/6660174	14.10.2019; 10:00 - 14:00

Inzercia


Zdroj: Webnoviny.sk - Nemusíte „len prežívať“, žite naplno ako sa len dá! © SITA Všetky práva vyhradené.

Tagy: depresia duševné zdravie Liga za duševné zdravie PR Svetový deň duševného zdravia