Myslite na svoje zdravie aj pri počítači

Ak teda najbližšie budete vstávať od Vášho ultrabooku, či už v práci alebo doma a budete celý dolámaný pozrite sa na čom sedíte. Správne zvolená kancelárska stolička Vám ušetrí nielen chrbát ale aj zvyšok tela a tiež zrak, ktorý ovplyvní aj samotné nastavenie monitora Vášho počítača.

Ak ste v práci nútený celý čas sedieť, ani kvalitná stolička Vám po čase nepomôže. Naše telo je stavané na pohyb, najlepšie na čerstvom vzduchu. Ak však nie je možné toto dodržiavať skúste sa aspoň častejšie prejsť a ponaťahovať si celé telo. Pohyb Vám opäť rozprúdi krv a bude sa Vám pracovať oveľa lepšie. Ak nemáte možnosť len tak sa prejsť po kancelárií a nadriadený odsudzuje každú činnosť, ktorá bezprostredne nesúvisí s výkonom práce podľa zmluvy, posaďte sa aspoň ďalej od tlačiarne. Takto budete mať možnosť natiahnuť si svaly aspoň keď pôjdete po vytlačenú faktúru či objednávku. A pri výmene náplní do tlačiarne tiež budete mať aspoň minimálny pohyb.

Aj keď potrebujeme počítač ako soľ oprostite sa občas od jednotvárnej činnosti a vyrazte do prírody na čerstvý vzduch, veď ide jar, načerpajte nové sily.