Mäta – kľúč k lepšej pamäti a sústredeniu

Tagy: Active Mind Complex mäta pamäť PR Sústredenie

25.10.2023 (SITA.sk) - Meniace sa počasie, kratšie dni, vstávanie za tmy, to všetko má vplyv na našu psychiku a motiváciu zvládať výzvy. Ak chcete zvládnuť zimu v dobrej nálade, využite toto obdobie na starostlivosť o seba. Blahodarný vplyv má kognitívne cvičenie a zázračná mäta prieporná.


Spoločnosť Mintel uvádza, že viac ako 50 % ľudí má problémy s koncentráciou. U osôb do 35 rokov je toto riziko 2x vyššie, než u osôb nad 55 rokov. Podľa najnovších výskumov má mäta pozitívny vplyv na bdelosť, pamäť a schopnosť sústrediť sa.
 

Ako začleniť mätu do života?

 

1. Active Mind Complex - Jediný doplnok stravy na trhu s patentovaným výťažkom z mäty. Vďaka kombinácii vitamínov, minerálov a bylinných extraktov pomáha udržať si mentálnu ostrosť a zvládať výzvy. Štúdia na skupine osôb vo veku 18 – 50 rokov ukázala zlepšenie schopnosti reagovať a rozhodovať sa už po 7 dňoch užívania.


2. Čaj - Pripravte si počas chladných večerov lahodnú šálku čaju z čerstvej mäty.


3. Aromaterapia- Éterický olej z mäty nakvapkajte do aromalampy a užite si nádhernú vôňu.


 

 

Ako cvičiť mozog?

Hoci nejde o sval, je potrebné mozog "posilňovať", aby nezlenivel. Stačí si párkrát za deň urobiť jednoduché cvičenia. Kognitívny tréning zlepšuje neuroplasticitu mozgu a posilňuje jeho schopnosť pamätať si a koncentrovať sa aj v neskoršom veku.

"S vekom sa mozog spomaľuje. Myseľ, ktorá zostáva aktívna, nevykazuje taký pokles. Každodenné cvičenie pomáha dokonca zvýšiť inteligenciu a bystrosť," hovorí Henry Soper, PhD, bývalý lektor fakulty klinickej psychológie, School of Psychology, Gielding Graduate University.

Chcete trénovať sústredenie a zistiť, ako ste na tom s pamäťou a koncentráciou? Otestujte sa zadarmo na stránke Mind Wellness Hub.

Tento článok nie je autorským obsahom SITA.sk. Bol dodaný klientom, uverejnený ako platený PR článok.


Zdroj: SITA.sk - Mäta – kľúč k lepšej pamäti a sústredeniu © SITA Všetky práva vyhradené.

Tagy: Active Mind Complex mäta pamäť PR Sústredenie