Ľudia, ktorí pijú vodu, sa zvyknú aj zdravšie stravovať

BRATISLAVA 14. októbra (WEBNOVINY) - Ľudia, ktorých dennú spotrebu tekutín tvorí prevažne voda, sa zvyknú aj vo všeobecnosti zdravšie stravovať. Zistili to americkí vedci z City University of New York.


Štúdia, ktorú uverejnil časopis American Journal of Clinical Nutrition, vychádzala z údajov štátneho prieskumu z rokov 1999 až 2006. Tohto prieskumu sa zúčastnilo 12 283 respondentov vo veku 20 a viac rokov. Z výsledkov vyplýva, že priemerný Američan získava tretinu tekutín z vody, 48 percent z iných nápojov a zvyšok z jedla. Vo všeobecnosti však platí, že čím viac vody človek pije, tým zdravšie sa stravuje. Ľudia, ktorých príjem vody presahoval priemer, konzumovali viac vlákniny a menej cukrov a vysokokalorických pokrmov.

SITA_Reuters