Fenikel proti plynatosti

Nafúknuté brucho, pocit ťažoby, plynatosť, charakteristické pálenie záhy - to sú asi najčastejšie príznaky poruchy trávenia. Niekto v takej situácii siahne po tabletkách, iný to rieši hladovkou... Pritom by stačilo iba trocha pozmeniť výber základných potravín. Skúste medzi ne zaradiť napríklad viac banánov, biele jogurty alebo bylinkové čaje. Účinok sa dostaví už po troch týždňoch. Aromatický fenikel zmierni plynatosť a uvoľní bolestivé stvrdnuté brucho. Harmanček, medovka a mäta upokoja podráždený žalúdok a dostatok vlákniny a tekutín pomôže lenivým črevám zhostiť sa opäť svojej úlohy.