Čítajte s Gorila.sk: Telo ako posilňovňa pre ženy

BRATISLAVA 6. novembra (WBN/PR) - Ideálna kniha pre ženy, ktoré sa pre svoju rubensovskú nadváhu hanbia chodiť do fitnescentra aby sa tam nestali terčom úškrnov. Rovnako je určená pre ženy, ktoré si myslia, že potenie sa vo fitnes je samospasiteľný liek proti bucľateniu.


Autor knihy Mark Lauren hovorí, že do posilňovní chodí dvakrát toľko ľudí ako pred dvadsiatimi rokmi a napriek tomu obezita stúpa raketovým tempom. Má pre ženy jednoznačné posolstvo: Nefungujete to! Vyzýva vás, aby ste odhodili detské činky. Zostúpili z bežeckého pásu. Zosadli z bicykla bez kolies. Prestali poskakovať na hudbu v telocvični. Nekupovali časopisy s prázdnymi hlúpymi diétami, tupými sľubmi o liekoch na chudnutie a bezcenné fitnes prístroje.

V knihe Telo ako posilňovňa pre ženy vás presvedčí, že najpokročilejším fitnes zariadením je jediná vec, ktorá je stále s vami - vaše telo. Mark Lauren prináša prvý cvičebný program v dejinách, v ktorom skombinoval cvičenia hmotnosťou tela s overenými metódami štrukturalizácie silového tréningu. Roky ich zdokonaľoval a zostavil pre ženy šesť kľúčových princípov, ktoré umožňujú čo najrýchlejšie možné zmeny v zložení ženského tela k lepšiemu. Cvičte s ním, aby ste uľahčili život nielen sebe, ale aj vašim deťom. Vaši blízki vás nebudú musieť navštevovať v nemocnici a vnuci vás ako starú mamu nezažijú len na vozíčku.

Knihu Telo ako posilňovňa pre ženy si môžete kúpiť v internetovom kníhkupectve Gorila.sk