Čierny čaj zabíja stres

BRATISLAVA 5. októbra (WEBNOVINY) - Vedci dokázali, že pitie čierneho čaju pomáha odbúravať stres. Tím odborníkov z University College London testoval účinky čierneho čaju a potvrdil záver, že práve tento druh nápoja znižuje hladinu hormónu kortizolu, ktorému sa pripisuje stresová funkcia. Zistilo sa, že ľudia, ktorí pijú čaj, sú schopní rýchlejšieho odbúrania stresu ako tí, ktorí pijú iba nápoje chuťou pripomínajúce čaj. Stresu, ako aj slabej schopnosti zbaviť sa ho, sa pripisuje vznik množstva chronických ochorení srdca a preto je jeho odbúravanie viac ako dôležité.

Do štúdie sa zapojilo 75 mladých mužov, ktorí pijú čaj pravidelne. Výskumníci ich rozdelili do dvoch skupín a následne ich monitorovali šesť týždňov. Prvá skupina smela piť iba čaj s obsahom kofeínu a príchuťou ovocia. Druhá skupina dostávala kofeínové placebo s identickou príchuťou, ale bez obsahu čajovej zložky. Nápoje v oboch skupinách boli rovnako sfarbené, takže účastníci štúdie nemali možnosť spozorovať medzi nimi rozdiel. Obidve skupiny museli plniť rôzne úlohy, pri ktorých im výskumníci merali hladinu kortizolu v krvi, ako aj krvný tlak, pozorovali aktivitu ich krvných doštičiek, a zisťovali iné údaje. Účastníci sa dostávali do rôznych záťažových situácií, napríklad ich obvinili z krádeže, alebo museli čeliť prekážkam nezamestnaného. Vo všetkých situáciách sa museli postaviť pred kameru a čo najlepšie vyargumentovať svoje konanie, respektíve sa obhájiť.

Päťdesiat minút po skončení splnenia úloh klesla hladina hormónu v skupine, ktorá pila čaj, v priemere o 47 percent, v skupine pijúcej čajové placebo klesla jeho hladina o 27 percent. V prvej skupine sa navyše ukázala aj nižšia aktivita krvných doštičiek súvisiaca a koaguláciou a rizikom srdcového infarktu. Táto skupina okrem toho v závere uviedla vyšší stupeň pocitu oddychu po uskutočnení záťažovej činnosti.
SITA,AP