Úvodná strana  Včera      Archív správ      Nastavenia     
 Kontakt  Inzercia

 24hod.sk    Radíme

15. mája 2016

6 faktov o melóne, o ktorých ste možno ani netušili



Melón je obľúbená pochúťka, bez ktorej si leto ani nevieme predstaviť. Vedeli ste ale o tom, aký je pre nás prospešný?



Zdieľať
6 faktov o melóne, o ktorých ste možno ani netušili

Melón je dnes známy po celom svete, ale málokto vie, že pochádza z južných afrických krajín. Väčšina z tohto ovocia je voda - asi 92%. Toto ovocie obsahuje vitamíny A, B6 a C, lykopén, antioxidanty a aminokyselíny. Vedeli ste, aký je pre nás prospešný?


Odborníci považujú melón za jedno z najlepších ovocí na svete. Okrem toho, že je toto ovocie veľmi chutné, poskytuje nám tiež rad zdravotných výhod.

6 faktov o melóne, ktoré by vás mohli prekvapiť:

1. Zdravie srdca

Melón je veľmi bohatý na lykopén, ktorý chráni bunky pred poškodením a znižuje sa pravdepodobnosť ochorenia srdca.

2. Obličkové poruchy

Melón je jedným z najlepších prírodných diuretík, ktoré zvyšuje síce obeh moču, ale nezaťažuje obličky. Melón pomáha pečeni spracovávať amoniak, ktorý je vedľajším produktom štiepenia bielkovín.

3. Prevencia rakoviny

Melón je bohatý na vitamín C a ďalšie antioxidanty ktoré umožňujú účinnejší boj proti voľným radikálom. Podľa niektorých štúdií súvisí lykopén s obmedzenou možnosťou rakoviny prostaty.

4. Cukrovka

Mnoho diabetikov používa melón ako doplnok. Je "zdravo" sladký a má veľmi nízky obsah kalórií, pretože 99% plodov sa skladá z vody a vlákniny. Vitamíny a minerálne látky ako horčík a draslík majú regulačnú funkciu inzulínu v organizme. To má za následok zníženú hladinu cukru v krvi.

5. Pleť a vlasy

Melón je veľmi prospešný pre pokožku vďaka vitamínu A, ktorý udržuje vašu pleť a vlasy hydratované a stimuluje zdravý vývoj nového kolagénu a elastínu buniek.

6. Môžete jesť aj melónové semená

Melónové semená sú jedlé a sú veľmi prospešné pre naše zdravie. Obsahujú zinok, železo, vlákninu a bielkoviny.

6 faktov o melóne, o ktorých ste možno ani netušili Foto: pinterest.com

               

   Tlač    Pošli

   

Súvisiace články:


 Video: Máte veľa kľúčov? Vyrobte si túto skvelú vecičku! (13. 5. 2016)
 Pre toto by ste mali milovať kešu oriešky aj vy! (13. 5. 2016)
 Trpíte nespavosťou? Vytrénujte svoje telo na spánok (13. 5. 2016)
 Chia a citrónová šťava na zníženie hladiny cholesterolu (11. 5. 2016)
 RADÍME: Najviac mikroorganizmov sa na rukách hromadí medzi prstami (9. 5. 2016)
 Chlapík rozobral niekoľko paliet a výsledok je naozaj úžasný (4. 5. 2016)
 Super ovocie, ktoré má 20-krát viac vitamínu C ako pomaranč (1. 5. 2016)
 Video: Čo je ischias a ako sa zbaviť tejto bolesti (28. 4. 2016)
 RADÍME: Chýbajúci slnečný vitamín ohrozuje kosti a spôsobuje únavu (25. 4. 2016)
 Aká ste žena podľa mesiaca, v ktorom ste sa narodili (20. 4. 2016)



nasledujúci článok >>
Ivo Repčík natáča film o pašovaní tovaru výlučne v rusínskom jazyku
<< predchádzajúci článok
Skupina U2 vydá v júni koncertný záznam z turné iNNOCENCE + eXPERIENCE