4 tipy na to, ako zabezpečiť zdravú domácnosť

Ako udržať zdravú domácnosť? Tak znie hlavná otázka. V dnešnom článku vám predstavíme štyri tipy na to, čo môžete spraviť ešte dnes.

Ako na zdravú domácnosť?

Tip č. 1 – Dbajte na pravidelné umývanie rúk

Hygiena rúk je základ, ktorému sa učia už malé deti. Najmä v čase prechladnutí a chrípky je nevyhnutné viesť deti (ale aj dospelých) k tomu, aby si vždy po príchode domov umývali ruky. Do kúpeľne môžete vedľa umývadla postaviť jeden z elektrických difuzérov, ktorých vôňa môže deti prilákať umyť si ruky.

Tip č. 2 – Majte doma dobrý vzduchu

Dbajte na to, aby ste v domácnosti mali dobrý vzduch. V zime sa častokrát stáva, že vzduch v dome je suchý. Ten môže viesť k vysušeným slizniciam a škrabaniu v hrdle. Ak je to problém aj u vás doma, budete potrebovať kvalitné zvlhčovače vzduchu. Dobrý a čistý vzduch zároveň slúži ako prevencia pred ochorením.

Tip č. 3 – Pozor na pitný režim

Počas zimných mesiacov necítime potrebu piť toľko vody ako počas leta. Pitie vody je však stále rovnako nevyhnutné. Zdravá domácnosť je taká, ktorá pije dostatok tekutín. Ak vám deti nechcú piť vodu, do jedálnička môžete viac ovocia a zeleninu alebo ich môžete nakrájať na kúsky a vodu nimi ochutiť.

Tip č. 4 – Bez mobilu sa žije zdravšie

Samozrejme, mobily sú pevnou súčasťou nášho života. Avšak večer, keď je celá rodina pokope, nie sú nevyhnutné. Zároveň je modré svetlo z obrazovky škodlivé pre oči a predlžuje dobu zaspávania. V zdravej domácnosti sa preto mobily používajú večer čo najmenej.

 

Poznáte nejaké ďalšie tipy na to, ako si udržať zdravú domácnosť?

 

Zdroj obrázku: Studio Romantic / stock.adobe.com